プロが一番 パーソナルジムに通おう

3年前私は120キロの体重がありました。高血圧に腹部肥満、低血糖状態も多くなりました。健康診断では、痩せないと血圧を下げる薬を処方すると脅されました。
糖尿病になると、最悪足の切断などもあると聞きました。また、これが一番の動機ですが、周りが結婚していく中、取り残されていく自分、30代にもなって大学以来彼女ができていない実状、親から急かされる焦りなどが強く、ダイエットを決意しました。

グラマラスタイルの効果を暴露!購入して使用した私の口コミ&評価!

それまでの私の食生活は独身貴族をいいことに、一日4食、毎回100%満腹まで食べる、休日はニンニクマシマシの次郎系ラーメン、夜食のチャーハンなど食に贅を極めていました。ダイエットを志したとはいえ、何をすればいいのか全く分からない、そもそも意思が弱いから太ってしまった自分に自分で鞭を加えることなんてかわいそうでできない。そう思い、パーソナルジムに通うことを決意しました。パーソナルジムは通常のジムと違い1対1でトレーニングを受けることができ、食のアドバイスなども受けることが出来ました。

トレーニングの内容は、柔軟から始まり、ウエイトトレーニング(バーベルスクワットに、ベンチプレス、その他)でした。初めの内は、麦飯を進められましたが、どうにも体重が変化しないので、炭水化物を週一に減らされました。
あまりにもつらくてやめたくなりましたが、どうにか2年続けて90キロまで体重を落とすことができ、結婚して子供もできました。
やせるといろんな夢がかなうんだなと、身に沁みました。
今は、幸せ太りで105キロです。