ダイエットみごとに成功

10年前はけっこう太っていて、歩くことや身の周りのことをすることが辛いくらいでした。階段を上っただけで息切れしていて、体力も全然ない状態でした。足に負担がかかりやすくて足をよく痛めていました。

キュリーナ

健康面にもすごく悪循環の繰り返しだと思い、絶対に痩せたいと思いダイエットを決意しましたがダイエットをどのようにしたら良いか今までは全く思い付きませんでした。スポーツジムに通ったり、食事制限もしましたが長続きしない状態でいました。悩んでいる時に親戚の人が毎日一万歩を目安に散歩していることを聞き、テレビ番組でも毎日歩くことは健康面にすごく効果があると言う情報を知り、散歩しながらだったら出来そうだと思い、その日から買い物に行く時は近所の場合は歩いて行くことにしました。

買い物以外でも散歩する時間を決めて、毎日1時間を目標に歩くことを続けました。出勤の時も毎日歩いていました。歩くことが多くなり、歩くことの楽しさや、面白さをよく知ることができ、散歩する事にもはまり、段々と痩せてきました。今までは、車を使って買い物に行ったり、あまり歩くことがありませんでしたが、歩くと言うことをしてみて、こんなにも体に良くて、痩せるのですごい効果だと実感しました。体力もすごく付いてきて、痩せることができたので本当に良かったです。歩くことを是非おすすめしたいと思いました。