髪の毛が細いことで改めてショックを受けました。

わたしは外回りの営業マンなのですが、この夏は特に大変でした。何が大変だったって、暑かったのは当然ですが頭(髪)が汗で濡れてしまい拭くと頭皮が見えてしまうからです!営業マンなので、もちろん身だしなみに注意して先方には入りますが、髪の毛は中々外では再セッティング難しいです。

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昔から、髪の毛が細いこともあって「ハゲ」とか言われてきました。頭髪量自体は少なくはないのですが、一本一本が細いこともありスカスカに見えてしますのです。
朝、鏡の前で自分を見た時にも「あー」と言いたくなる時もあります。だから、多少の他者からの痛烈な感想にも慣れていました。

そんな中、わたくし事ながら結婚もし、子供もできました。
そんな生活の中で、近年稀にみるショックなことが起こりました。
子供が保育園に通い始めたのですが、夫婦共働きの為たまにですが私が迎えに保育園に行く事があります。
車であれば冷房も効かせられるし問題ないのですが、事件は自転車で迎えにいった時でした。

当然、その日も暑い日でしたので汗をかいていて、頭からも汗が流れてきていました。
当然、タオルも持参して髪に対する注意を計ったつもりでした。(他の御迎えのお母さん達や保母さん達にスカスカな頭みられたくなかったので)
そうして、保育園について子供を迎えようと園に入ると、見知らぬ子供さんが私を指さして言いました。
「おぼうさん!」と。
一瞬、分からなかったのですが、その子供から見て私がちょうど太陽の前に立っていたので汗で濡れた頭皮が光り、それがお坊さんに見えたらしく
そう言われたのだと後からよくよく考えて分かりました。

その時は分かっていなかった私ですが、その子供もお母さんからは「ごめんなさい!」とちょっと笑われながら言われたので、お母さんには子供の
言った意味が分かっていたのかなと、感じています。

純粋な子供に言われたので、気分を害したとかではないのですが、ただただそのシチュエーションを振り返るとショックでなりません。
以後、細心の注意を払いながらお迎えには行くつもりです。
でも、出来れば、あのお子様とお母様には会いませんように・・・(気まずい)

二十代半ばがピークと思えた胸の形

私はもともと胸が大きくは無くて、十代?二十代前半までずっとコンプレックスに思っていました。初潮も迎えて二十歳前後で胸の大きさはもう変わらないのだろうと思っていたところ理由は分かりませんが二十代半ばからまた大きくなって少し綺麗な形になるようになったのです。

モテアンジュの3ヶ月の口コミを暴露!バストの垂れに効果はあった?

そこで自信を持てた私は恋愛も出来る様になり、そのうち結婚をして子供を授かったのですがここでまた胸が大っきくなり身体の変化に驚いていたところ子供への授乳が終わると共に今度は中学生のころレベルまで胸が萎んでしまいました。これにはショックで落ち込みましたが、もう母となった身でそんな立派な胸は要らないんだと自分で慰めました。残念でしたがまたある時からナイトブラをつけるようにしたんです。

するとまたボリュームが少し戻ったようになり、考えてみたところ妊娠?産後の授乳期にまともなブラジャーをしていなかったことが原因かと思われました。ずっと楽なスポーツブラがキャミソールブラをつけていたため胸のお肉が背中や他のところに流れてしまったのだと。猫背になったのもあると思ったので出来るだけきちんとした下着をつけて姿勢も気をつけて過ごしたところまた少し形がよくなったように思いました。やはり生活習慣で身体つきは変わるんだなと実感しました。

口臭改善は水だけで十分改善する事を学びました。

初めまして都内在住の40代男性です、私は30代半ばくらいから自身の口臭が気になり始めたのですが、私が実践して口臭を改善した方法についてのお話をこの場をお借りしお話させて頂きたいと思います、現在口臭に悩まれている方のお役に少しでもなれればと思いますので宜しければ最後までお付き合い下さい。

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私は口臭が気になり始めてからマウスウォッシュや一日3回~4回の歯磨き、または口臭予防のサプリメント等を試しました、しかしこうした改善方法を試した結果効果が感じられたのは一日~二日程度で、根本的な口臭は改善される事はありませんでした、こうした事から私は口臭という事で歯科医に相談をしました、すると歯科医は口臭というのは口内が原因ではなく体内が原因なんだよ!と言って一つの口臭改善方法を教えてくれました、

その改善方法とは水を飲む事でした、私は最初水だけで良いの?と思い歯科医に聞くと歯科医は水だけ飲んでいれば口臭は改善されるから騙されたと思って試してみなと言われました、もちろん水なので楽だし経済的にも安上がりでしたので私はその日から試す事にしました、この改善方法を試してから月日は流れ3ヶ月が経過しましたが私は明らかに自身の口臭が無くなっている事に気がつきました、一日に飲む水の量は特に決まっていないのですが500ミリリットルのペットボトルを一日に4本程度は飲んでいました、

しかし飲む時間帯は適当で良いですし本当に楽に口臭改善が出来たと思い、その日から更に水を飲むようになり現在も水をチョコチョコ飲んでいますが現在でもすっかり口臭は全く無い状態になっています、こうした事から現在口臭に悩まれている方は是非とも水を飲み試してみて下さい、誰もが今スグに始められる事なので本当にオススメしたいです、以上になります。

目の下が黒くてくらそうな印象に

目の下に黒いくまがあって悩んでいます。http://www.foietcultures49.com/

黒はたるみからくる影のせいだと言われているそうです!

年齢を重ねてからできやすいものはずなのですが、20代なのに数年前から黒くまですねと皮膚科の先生に言われてしまいました。

色素沈着や血行不良なのであれば、マッサージをして血行を促したり化粧品を見直して、色素沈着の対策ができますが、黒くまはこれ以上たるまないようにすることしか今のところ思いつきません。

目の周りなので、あまり刺激になっても余計にたるんでしまう可能性があるので、今のところは優しくマッサージをしてこれ以上足らないようなケアをしているところです!

その他に考えられるケア方法としては、レチノールなどの成分が入ったらスキンケア商品などがあります。

しかし、エイジングケアなどに使われることの多い成分が配合されているスキンケア商品は、お値段が高めなものが多いです。

私は基本的に、スキンケアはあまりお金をかけないようにドラックストアで簡単に買えるプチプラのものばかりを買っていました!

当然よく目にするスキンケア商品にはレチノールが入っている物はほぼありません!

何が悩みを解決してくれる商品なのかわからず、とても悩んでいます!

私の肌の悩みは、すぐに赤ら顔になってしまうことです。

私のお肌の悩みは今一番悩んでいることで、夏場にプールや海なんかに行くと、すぐに赤ら顔になってしまうということです。特に知らない間にそうなってしまいますので、日焼け対策はしっかりとしなければならないなと感じています。

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なかなか思い通りにいかないということと、実際に焼けた跡がピリピリしていたいのでどうしようもなくなってしまうのと、蚊に刺されてしまった後はすぐに大変なことになってしまうというか赤さが充満してしまうところがネックです。

正直言ってもう少し何とかならないものかなと思っていますが、なかなか思い通りにはなりません。仕方がなく自分のお肌を守っていかなければならないかなと思っているところです。最近はお肌の調子が悪い日は特にですがあまり外出しないようにしています。その理由は久が当たってしまうとその部分がピリピリすることもあるからです。もうだいぶ引きましたがそれでも今年の夏もやっぱりひりひりすることが多かったように思います。

もう少し自分のお肌としっかりと向き合って、苦にならないような生活をしていけたらいいなと思っています。もう少し自分のお肌を大事にして、毎日生活できればいいなと思っているところです。

ぜいたくな悩みですか?

私の髪は真っ黒で太く、量も多いです。
若いころは
「日本髪のかつらを作りたいから、伸ばしてくれない?」
と美容師さんに頼まれるほどでした。
うざったいのが嫌いなので断って、ショートカット一本やりでした。

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しかし40歳ぐらいから癖が出てきて、どんなに頑張ってもまとまらなくなりました。
いやいや伸ばして、シニヨンにしています。
さらに50歳になってからは、白髪がちらほら。
変に縮れていて、とても目立ちます。
今は部分染めでしのいでいますが、そのうちカラーリングをしなくてはいけないでしょう。

でも私はかぶれやすい体質。
パーマをかけて、かゆみが止まらなくなり、以来かけていません。
ヘナだったら大丈夫かと行きつけの美容院で聞いたところ
「ヘナは思い通りの色が出しにくいんですよ」
と言われてしまいました。

現在はシニヨンにできるぎりぎりの長さをキープしています。
美容院に行くたびに
「本当はショートにしたいんですよね~。でもこのくせ毛じゃあ」
と言い続けていたら
「思い切って、ベリーショートにしたらどうですか」
と笑いながら返されてしまいました。

そう言った美容師の方は
「こんなに髪が豊かなのは珍しいですよ」
と続けました。
でも本人はまったくメリットを感じていません。
「泡切れのいいシャンプーがなかなかなくて」
とぼやくと
「いや、このボリュームの髪じゃ、どんなシャンプー使っても、泡切れはよくないとおもいますよ?」
って、さっきほめてくれたんじゃあ?

夏のアンチエイジングの原因と対策

夏は1年の内でも特に、肌に大きなダメージを受けやすい季節です。
紫外線によってハリやシミ、シワも引き起こします。
そこで暑い夏の時期に、どのようなアンチエイジングを心掛ければいいのか、いくつかご紹介致します。

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睡眠を質の良い物とする為には眠りに入った後の3時間で、室内を快眠に理想的な温度と湿度に保つことです。
夏のアンチエイジングの敵は、冷たい食べ物と飲み物は暑い夏に体を適度に冷やすことは重要ですが、冷やし過ぎてしまうと老化現象を引き起こす原因を生じさせることがあるので、冷たい物を食べ過ぎないように注意しましょう。

外出する場合は、必ず日焼け止めクリームを塗ってください。
日焼け止めは汗で流れてしまうので、落ちにくい日焼けクリームをお勧めいたします。
夏の肌は強い日差しをブロックする為に角質が厚くなってしまいますが、そのままでいると、ハリや潤いが失われてしまいます。
古くなった角質は擦る事で流れ落ちますので試してみてください。

以上で「夏のアンチエイジング」をいくつか紹介してみました。
その他にもビタミンCが含まれている柑橘類を摂る事で肌トラブルには効果的です。夏は最もアンチエイジングを行うべき季節とも言えますので、ケアを怠らずにいつまでも若々しさを保っていきましょう。

会社まで往復歩いた2年間よりも

なかなか落ちない体重と脂肪。

グラマラスパッツとメディキュットを徹底比較!私のおすすめ着圧レギンスの口コミレビュー!

食べたいものを我慢することがなかなかできない私が一つだけで来たのがウォーキング。

もともと運動することがあまり好きではない私。ジムに通うなどという考えはありませんでした。

仕事に追われていると余計におやつに手を出してしまう、帰るとテレビをつけて寝る寸前まで何かを口にしている。夜中におなかがすいて冷蔵庫を開ける。

今考えても怖い生活をしていました。そして増える体重と脂肪。

健康診断の前になると、いけないダイエットしなきゃ!そこで始めたのが歩く事。

台風で電車が止まり歩いて帰ったことがあったのではじめてみました。歩いても40分、電車を乗り継いでも30分、なら歩こう。

最初は歩いても体重も減った感じはしていなかったのですが、2年ほどすると健康診断の時の2kgくらい減っていました。

歩こうと思ってからは、なるべくきちんとした食事をとるようにはしていました。2kgでも成功ですかね。

2年も努力をして痩せたのですが、仕事が忙しくなるとまた太り始め、歩いても歩いても今度は痩せてきませんでした。

そんな時どうしても車の免許を取らなくてはならなくなり教習所へ通い始めました。すると、免許が取れるまでの1っか月半で3kgも体重が減ってました。

常に緊張をしていたからかもしれません。なんせ50を過ぎて取った免許ですから。

ここはダイエットしたいと思って減らせた体重ではないですけど、今でもその体重はキープしています。

今は、一日の食事の時間がきちんとしていること。夕飯をきちんとした時間にとれているとダラダラ何かを口にすることがなくなりました。

1日3食なるべく決まった時間にとれる。それが一番いいダイエットなのかもしれまん。

毎年5㎏減!!

私が20代の頃、夏前になると必ずダイエットをしていました。そう、水着を着ないと‼︎、という課題が毎年あったからです。女友達で海に行く事が恒例行事となっていました。

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まず初めのにしたのは運動です。とにかく歩く、走る。夜ご飯を食べた後ジャージに着替え、1人で黙々と走っていました。若かったので、基礎代謝も高くやればやるだけ痩せれました。6月後半から始め、約1ヶ月半で5㎏前後痩せることに成功。20代前半はこんな感じで痩せました。

20代半ばになると、運動だけでは体重の落ちるペースが遅くなり、食事制限に変更。糖尿病患者さんの為に考えられた、野菜スープを毎日飲んでいました。効果は抜群。1ヶ月程で4㎏は痩せました。ただ、急激に痩せるので頭はふらふら。徐々に普通の食事に戻し、水着を着る前日の夜は食事をしないようにしてお腹を凹ませ、20代半ばの数年間はこれで約5㎏減に成功しました。
20代後半。野菜スープでの副作用が大きく、体力仕事のため全然仕事に身が入りませんでした。これはイカンと思い、糖質制限+筋トレに変更しました。

ご飯やパンを減らすと、これまた見る見るうちに体重減。面白くなって続けていたら、筋力が落ちてしまい、体重減は諦め筋トレを追加する事にしました。この時ぐらいから、自分の水着姿の写真を見て、ダイエットは体重ではなく見た目が大事だという事に気づき、引き締め系のダイエットに変更しました。だいたい糖質制限で3㎏程落とし、ウォーキングやヨガで汗を流し、後は水着を着る2日前ぐらいからあまり食べないようにしていたら、5㎏近く落ちていました。

毎年ダイエットは大変でしたが、やれば出来るという思い込みでなんとかやってこれました。30代になり水着を着る事はなくなりましたが、また機会があれば違うダイエットを試してみようかなと思います。

コンプレックスの胸を簡単にバストアップ

『小さく離れた胸を簡単に谷間メイクしたい…』

私も以前はこのようなことを毎日考えていました。
胸を大きくする筋トレやサプリメントに挑戦するも
ずぼらな私には継続することができず、
ずっとコンプレックスを抱えたまま過ごしていました。

http://www.renaissance2043.com/

そんな日々を過ごしていた中でよく広告に出てくる、ナイトブラを目にしました。
以前からナイトブラは気になっていたのですが『簡単に谷間メイク!』の
フレーズを見て、わずかな希望を持ち、試しに購入してみることにしました。

私が購入したのは『ふんわりルームブラ』です☆
可愛いデザインも多く、フロントホックの効果で
小さい胸でもギュッと引き寄せられるのがすぐ実感できました!

しかし、ギュッと寄せられいるのを実感するものの小さい胸なので
ホームページのモデルさんのような谷間は簡単にはできませんでした。

そこで、バストアップマッサージも並行してやってみようと思い
色々試してみたのですがその中で即効性があったのは
YouTuber ひなちゃんねるさんの
『【バストアップ】やらなきゃ損!今すぐ変わるマッサージ方法!【胸】』です。
こちらのマッサージは5分もかからずにテレビを見ながらでも気軽にできて
マッサージ後に胸を見てみると左右の大きさが変わっています!
即効性があるので楽しくて、ずぼらな私にも続けられました!

3ヶ月、ナイトブラ+バストマッサージの2つを取り入れる方法を続けていますが
頑張って寄せてもできなかった谷間がブラを付けるだけで簡単にできるようになりました♪

時間がない方、簡単に谷間メイクをしたい方は是非、挑戦してみてくださいね☆

髪の量には、ほとほと参る

物心ついたころから、私の髪は厄介だと思っていました。とにかく剛毛な髪で量が多すぎる上に、後頭部のところにへんなうねりができるのです。

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ひとつにまとめて(太いゴムでなければいけません。細いと切れます)ポニーテールにしようものなら、顔の半分くらいのチアリーダーのポンポンのようなものが出来上がります。

みつあみをしようものなら、出雲大社のしめ縄に負けないほどの存在感のあるものが出来上がります。何もしないで髪を下ろしたままなら、そのまま雪国に行けそうな黒い雪蓑が出来上がります。
と、まあこんな具合なので、大人になった今は縮毛矯正をかけて落ち着かせて、なんとかやっています。毎回、とんでもなくたくさんの量を空いてもらい、長い時間をかけて施術してもらうのですが、口々に後頭部のうねりが強いですねと言われ続けています。頭の形がいびつなことと関係しているのか聞いたこともありますが「関係ないですね」の一言でした。理由もなくひん曲がりやがって……と恨めしい気持ちは隠しきれません。

縮毛矯正のおかげでなんとか扱いやすくなっている髪ですが、量が多いせいか抜け毛もこれまた多い。今、掃除したところだよね?なぜ、ここに抜け毛が?ということが多々あります。綺麗にした部屋が一本の抜け毛で台無しです。髪を洗った後の排水溝は毛だまりとなっています。こんなに毎日、抜けているのに髪の量が減らないって、ほんとどういうことよと叫びたい気持ちを抑えつつ、今日もカーペットをコロコロしているのでした。

癖が気になるんじゃ。

私は昔から癖っ毛でうねりが気になっていた。
例えば前髪をパッツンにした時必ずと言っていいほど、内側がうねる始める。
それが中学生の時は嫌だったので、ヘアアイロンをかけてみた。

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しかし雨が降ったり、湿気が多いと登校する時には取れて真ん中が分かれてしまう変なパッツンになるのだった。
それも嫌で、今度は前髪だけストレートをかけた。
全部かければいいものの、なぜがその時は拒んだ。
前髪だけかけてみたところ、前髪はすごく真っ直ぐになったが今度はサイドや後ろが変に癖になってしまった。

それから高校生になり、もうストレートをかけるのをやめ髪の毛を切ってもらうことにした。
以前は母と同じ美容室に通っていたが今度は大学生や若い人が通う美容室へ行ってみた。
「セミロングからショートヘアに変えたいです。そしてなるべく癖は出さないで欲しい」とお願いしたところ、
美容師のお姉さんから「逆に癖を利用してみたらどうかな?」と言われたので切ってもらうことにした。
思った以上に印象がよく、ショートのほうが癖を活かせることを知りそれからはショートヘアになった。

大人になると周りがパーマをかけている友達が多くなってきた。私は癖毛が生かされるためそのままにしていたところ、「それってパーマ?」と聞かれることが多くなった。
「違うよ?」と言うと友達は「私、ストレートだからパーマかけたいんだよねぇ。いいなあ、癖毛似合ってるじゃん。」と言われた。
そう言われて私は癖毛を羨ましがる人もいるんだ、癖毛で良かったかも。と思った。
もし中学生の時からストレートパーマをかけていたらきっと髪の毛はとても痛んでいただろう。
自然な髪の毛が一番なのかも今は癖を生かしてロングにしようとしている。私は今は自分の髪の毛が好きだ。

癖毛はうまく付き合えば、ストレートよりもお洒落になるのではないのだろうか?
今、癖毛が嫌な人もいつか自分の髪の毛を好きになれる時が来ますように。

本当にもてる男性はルックスよりも清潔感のある方です。

毎日の生活において社会人の方はもちろん、学生さんも身だしなみを整える事は大切と考えている事と思います。
身だしなみを整える事で相手に好印象を与える事が出来ます。
そして、自分に対して自信を持ち前向きになります。

そして異性に対しては、恋愛に対してプラスに働きます。
女性の皆さんは、男性の身だしなみでどこをチェックしています。
そこで、ポイント別のお手入れ方法を紹介します。

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まず、最初のポイントは髪型で、寝ぐせはないか、髪が脂っぽくないか等を見られています。
続いては、これも気の抜けないポイント鼻毛ですが、それが鼻から出ていたり、無精ひげが生えていたりすると良い印象を与えません。

また口臭や体臭は、普段から注意していないと防ぐことが出来ません。
「スメルハラスメント」が一般的になった事からも、臭いは女性に対してだけではなくあらゆる場面で気を付ける必要があります。

あるアンケート結果を見ると、女性は男性の第一印象で清潔感を重要視している事が分かります。
この後は髪型、顔のケア、臭いの清潔を保つ方法を紹介します。
女性に好印象を与える為に、男性の皆さんに実践して貰いたいです。
モテる男性が、日頃から持ち歩くケアグッズを紹介します。

まず髪については、整髪料やクシを用意しておけば何時でも直す事が出来ます。
顔のケアや臭いの対策は、持ち運びしやすいボディペーパーがお薦めです。
体を拭けばサッパリして臭いも防ぎます。
またマウスウォッシュやガムがあれば、食後に歯磨きが出来ない時も口の中がサッパリします。
そして、多くの女性が支持している香水「ボディセンス」を紹介します。
ボディクリームの要領で、いつでも体に塗れる使い勝手の良さが嬉しいです。
首筋や耳の後ろ等に塗るとより効果的で、取引先に出向く前やデートの時に、駅のトイレ等でサッと塗ってみて下さい。
今回紹介したケア方法の中で、取り入れやすいものから実践して下さい。

女性から人気のある男性は、清潔感を保つ等の努力をしています。
恋愛だけではなく、仕事や人付き合いにもプラスになる清潔感を目指し、ルックスを変える事は難しいけれど、清潔感で他の男性を一歩リードしましょう。

結婚式半年前の友達の一言で

結婚式を半年後に控えた冬、「今痩せないと、いつ痩せるの?」と冷ややかな視線とともに放たれた友達の一言に動かされ、ダイエットを開始しました。

【2020年版】人気の着圧レギンスを徹底比較!おすすめ順にランキングで紹介!

私がしたことはまずはストレスのない生活を送ること。ストレスがたまるとどうしても甘いものに頼ってしまうことが分かっていたので、とにかくストレスをためない、楽観的に過ごすようにしていました。食事の面では、量は普段通り変わらず食べていたのですが、晩御飯に炭水化物を食べないようにしました。あとはサラダも必ず食べるようにしました。

サラダとおかずはお腹一杯食べていましたが、ご飯は朝ごはんと昼ご飯に満足いくまで食べました。白米が大好きなので、こんな食生活続くだろうかと心配でしたが、おかずを大好きなものにしてそれで満足できれば、白米なしでも意外といけるもんです。最後に、睡眠をしっかりとることも心掛けていました。どんなに食生活や運動を頑張ったとしても、生活習慣がバラバラなら痩せにくいと聞いたことがあったので、早寝早起きでたっぷりの睡眠をとると、痩せやすくなったと思いますし、昼間の仕事もはかどりました。

これはまさに一石二鳥のダイエット法でした。運動もしなくてはと思い走ったり、ジムのレッスンに行ったりしましたが、しんどくてなかなか継続してはできませんでした。きつい運動をしなくても誰でもできる簡単なことをきちんと継続するだけで、結婚式には半年前から5キロやせた姿で出ることができました。きれいな姿は背中に出ると思っているのですが、締まったきれいな背中になれてドレスを着れたので、それが一番うれしかったです。

気にしてないふりでした

生活がルーティン化してきて自分の体に注目してみると、呼吸を深く吸った時に自分の旨が板の状態である実感をせざるを得ないと感じてしまいます。

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体の内側からのの変化はあるのにばバストに変化が生じないのはなんだか悲しいなと思います。洗濯をしているときに今持っているブラジャーの大きさが今の自分のバストにあっていないものや、素材が伸びて交換時期を過ぎているものがあることに気づきました。いつか買おうと思っていても今のバストはすぎに大きさ変わるだろうし、そもそも今のサイズをよくわからないって時が続いて購入検討すること自体をしていなくてどれくらいたったのでしょうか。

もはやわかりません。でもクーパー人体とやらが伸び切って大変な思いになるのは老後が嫌だなと感じます。老後もバストが張りがあったりそれなりの形を保っていればいいんですけど、街中でそんなおばあちゃんってあまり見ないし、あったらあったであまり見たくないというか、場合によっても気持ち悪いととらえてしまうかもしれない。とにかく、今の時間でも最適なバストに成長できるようになにか方法を検討するべきかな、やると決めたら通販でも見て何か買ってみようかなと思います。

顎下からフェイスラインにかけてのニキビ

私は顎下からフェイスラインにかけてのニキビに悩んでいます。

10代の頃からニキビに悩んでいましたが、20代後半に差し掛かった今でも改善はされていません。
特に生理前が酷く、人から指摘されるような大きくて、白く膿んでいるニキビができます。
大きなニキビは、日常生活をしていると潰れやすく年々ニキビ痕も増えてしまっています。

http://www.wellstone-dc.org/

そのニキビ痕を隠す為に最近のメイクは厚塗りです。

ニキビの原因を私になりに考えて改善できないかと下記のような対応をした事もあります。

最初は肌質が原因と考えました。
昔から私の肌は、脂肌で顔がテカリやすいです。
そのためニキビの原因が肌質だと考えて、化粧品や洗顔料を脂肌用や保湿性が高い物を使用してみましたがあまり変化はありませんでした。

一時期ニキビ用の赤い石鹸を使用した際、少しだけ落ち着いたように感じましたが生理の時期にまたニキビが出来てしまったので使用を止めしまいました。

次に睡眠時間が原因かと考えましたが、現在は育休中で働いていた時より長く睡眠が取れています。
子供のお陰で早寝早起きが出来ているので寝る時間が原因とも考えられません。

最後に食生活が原因と考えました。
今まではインスタント麺や辛いもの、揚げ物など塩分が高いものよく食べていました。
妊娠と出産を機に野菜や魚など日本食をメインにした食生活に変えてみました。
野菜の摂取が多くなったので噛む機会が増え、一度の食事量が少なくなり減量するなど思わずの効果がありました。

しかし、生理前になると変わらず顎下からフェイスラインにかけてニキビが出来てしまいます。

どうしたら顎下からフェイスラインにかけてのニキビが改善する事が出来るのでしょうか。
恐らくホルモンなどが原因かと考えてはいるのですが、どうしたらいいのかわからない状況です。
同じような症状で改善した人や改善方法を知っている方がいらっしゃいましたら教えて欲しいです。

ないものねだりに気付いた時

わたしは元々胸が大きく思春期の学生時代は本当にどのようにして胸を隠そうか、どうやったら胸が小さくなるのか、そんなことばかり考えて悲しくなる日々が多くありました。

http://www.cloc-viacampesina.org/

そんな悩みを抱えたまま、私は美容が好きなこともありエステ専攻の専門学校へ入学することになり、そこで出会った友達や先生方のお陰でありのままの自分を好きになることができました。ただエステの授業となればお互いにモデルをする技術の授業もあり、最初の頃は恥ずかしさやコンプレックスを抱えたままの自分に抵抗感がありました。

そんな時に周りの友達の中でも自分は自分と自信を持てる子たちがキラキラ輝いて見えて、また中には私と同じように逆に胸が小さいというコンプレックスを抱えて自信がない子もたくさんいました。そんな子たちと一緒に悩みを抱えているとお互いに羨ましいと思っている部分を素直にぶつけ合うことができ、私はとても勇気がもらえました。また私もその子にいつもオシャレでいろんな服の着こなしが似合うことなど伝えると彼女も一緒になにかを振り切れたように自信を持ってくれてました。

少数人数のクラスであったこともあり、卒業時には本当にクラスみんなで仲良くなることができ、やはりお互いの素肌に触れ合うということは心も開くきっかけになれたのかなとわたしは彼女達のおかげで女性として自分に自信を持つことができました。いまでは胸が大きいところも愛してくれる彼と仲良しでいられる部分だと自分の事を大切にしていきたいと思ってます。

朝起きるといつも髪の毛がボサボサ!枝毛にもううんざり!

昔から癖の強い髪質で、夜しっかりトリートメントしているつもりでも、朝になると絡まっていたり、うねりが発生していたりと、中々まとまりにくく、いつも出勤前に髪形を整えるのに苦労しています。

http://www.kenjacuzzi.com/

おまけに、毛先に至ってはすぐにぼさぼさしてきてしまい、定期的に枝毛処理を行っているにもかかわらず、すぐにまた枝毛になりかけの髪が見つかるので、正直うんざりしていました。
さらに悪いことに、最近、左側頭部と頭の頂上部にかけて、髪の毛の密度が小さくなり、遠目からも地肌が目立つようになってきてしまいました。

季節の変わり目には元々毛が抜けやすい体質だったのですが、ここのところ精神的ストレスから抜け毛が酷く、なるべく頭皮に刺激を与えないように気を遣う生活になっています。
しかし、ある時シャンプーとコンディショナーを、それまで使っていたシリコンタイプからノンシリコンタイプかつ、ボタニカルのものに変えてから、少しずつ髪質が変わってきたように感じています。

以前よりも毛先のボサボサ感がなくなり、それほど枝毛も目立たなくなりました。
朝、櫛通りもよくなり、ヘアスタイルのセットにも時間がかからなくなったので、今しばらく、新しくしたシャンプーとコンディショナーを使ってみようと思います。

困ったら皮膚科!小鼻の赤み改善への第1歩

「小鼻の赤みが気になる」「スキンケアを変えても赤みが改善されない」
など、お肌の赤み、特に小鼻周辺の皮膚トラブルにお悩みではありませんか?

その原因の1つは「脂漏性皮膚炎」の可能性があります!
脂漏性皮膚炎は、皮脂の多いところを中心に起こる皮膚炎です。
マラセチアという、誰の皮膚にも存在する常在菌が、皮脂や汗をエサにして増えることでかゆみや赤みを引き起こします。

http://mumoftheworld.com/

「赤みが何をしても改善しない…」と悩むなら、なるべく早く皮膚科に行くことをおすすめします!

なぜなら、皮膚科はお肌のプロだからです。
「歯が痛かったら歯医者」「髪が伸びたら美容院」
普段、困ったときは何でもプロのサービスを受けますよね?

それならお肌でのトラブルはプロの皮膚科にお任せしましょう!

これはニキビなども同様です。
ドラッグストアなどに専用商品も多くありますが、ずっと使用しても改善しない場合、早く受診した方が時間もお金もお得になりますよ。

そして実際、私もこの「脂漏性皮膚炎」で皮膚科に通っています。

もともと脂性肌で、ある時から小鼻の赤みに悩まされるようになりました。
何をしても治らない……すっぴんの時、鼻だけが赤く目立つのが嫌で嫌でたまらなく、ついに皮膚科を受診。
先生から「間違いなく脂漏性皮膚炎です。」と言われました(笑)

そこからは適切な医薬品をもらい、少しずつですが、赤みやかゆみが落ち着いてきています。
もっと早く、軽症のときに受診していれば、治りもよりスムーズだったのにと少し後悔…。

なので!!そんな後悔をしないためにも、市販薬ではどうにもならない皮膚トラブルはお肌のプロ、皮膚科へ行きましょう!!
それが美肌への第1歩!自分の肌に自信を持つことに繋がりますよ。

8時間ダイエットが順調

現在8時間ダイエットを始めて4週間程ですが、順調に2kg減っています。今までカロリー制限や糖質制限をはじめ、あらゆるダイエットをしてきました。知識だけは人並み以上にあるのに、見合った実績がなく体重も人並み以上です。カロリー制限では、1日1500kcalに制限し2ヶ月で3kg痩せましたが挫折。

http://www.radiclmag.com/

糖質制限は即効性があるという噂(最初は水分が抜ける)だったのに、私は水分もよく取るためか即効性はなく、1ヶ月半でやっと1kg減りました。3ヶ月くらい経った頃、麺類大好きな私でも慣れてしまえば全く辛くなかったのですが、たまに糖質を取ったとしても糖質制限を続けられる自信がついたので、一度主食を食べました。しかし一度糖質を取ったら最後、頻度が上がり最後には2日に1回は主食を食べていました。これでは意味が無いと止めてしまいました。

今は、1日8時間の間に食事をし、16時間ファスティング状態にする「8時間ダイエット」が予想外に順調です。予想外というのも、以前にも1週間だけやったことがあるのです。その時は、8時間の間に3食とおやつを強引に詰め込んでいました。体重は痩せも太りもしなかったです。8時間食べ放題で太らないだけスゴいのですが、体重が減らないのに16時間のお腹がよじれるような空腹に耐えられないと止めました。今回はストレスが重なり、暴食したくて始めました。

好きなものを好きなだけ食べて太らないならいっかと。最初の1週間はやはり食べまくりで体重維持。でもその内、8時間に食事を無理やり詰め込むことも減り体重が落ちてきました。節制してるのではなく自然にです。食べたい日は8時間なら好きなだけ食べて良いという安心があるからだと思います。

返済の仕方で利便性が増すキャッシング

キャッシングの利便性を高めるポイントは返済の仕方です。プロミス少額融資で借りちゃいました!

効率的に利用と返済が出来れば、それだけユーザーにとってはキャッシングサービスが使い易いサービスと捉える事が出来ます。

返済の仕方としては、提携ATMを使うというのが一般的であり、銀行や信用金庫などのATM、コンビニに設置されているATMなどが使えますが、近年ではオンラインバンキングやスマホATMといった新しい支払い方法も続々と導入されていますので、それらを使えば、より簡単に返済期日間近であっても返済が出来るのでユーザーにとってはますます便利です。

キャッシングの返済において借入利率が重要であり、これが低ければ、返済の負担も比例して軽くなります。返済方法の工夫をする事で、キャッシングは使い易くて負担にならず、資金調達の手段として有効に働いてくれます。

ステッパーで5kg痩せた!

家で足ふみ運動できるステッパーで、1ヵ月で5kg痩せる事に成功しました。
場所を取らない器具なので、自宅で運動するのに超おススメです。
電気屋さんでも買えますし、ネットでも買えます。

http://www.keystonechurch.net/

家で気軽に運動できるのが良いですね。TVを見ながら出来ます。私は、YouTubeで好きな音楽を聴きながらやりました。運動が苦手な私でも毎日続けられるくらい軽い運動なのですが、20分~30分くらい続けると汗がどんどん出てきて気持ち良くなってきます。楽しいので、毎日続ける事ができました。筋肉痛にもならなかったので、程良い運動だったのだと思います。
ジムに行くよりも、これを買う方が安上がりだし効果的だと思います。

ジムだと通うのが面倒になってしまいますからね。家で運動が出来るのは魅力的です。
3kgくらい痩せると、周りの人は気付かなくても自分的に「服が楽に着られる様になったな」とか、「お腹がへっこんだな」と明らかに痩せた事を実感できます。5kg痩せると、周りの人から「痩せたね!」と言われます。周りの人から「痩せたね!」と言われるのは嬉しかったです。

5kg痩せる事は難しいです。でも私はステッパーで5kg痩せました。これはおすすめのダイエットです!

白髪でもイケてる女になれますか?

髪の毛が美しいと綺麗に見える。
艶やかな髪の毛は若返りのためには必須だ。
だから少し高めのシャンプーだっていい。
それにドライヤーは低温で痛めつけないように気を付けている。

http://www.sambata.org/

だけどやはり年齢には逆らえない。
どんなにワカメを食べたって、白い毛は増える。
ストレスのせいなのか、一気に増える。
いつも分けている部分に白髪が多い事を確認したので、右分けから左分けに変えてみた。
そしたらまた分け目の部分の白髪が増える。
ジグザグにやってみた。
どうやらもう手遅れらしい。
白髪はもう全般的に生えている。

白髪は一気に老けさせる。
黒髪だったら20代に間違われるこの顔も、白髪ってだけで60代に見えてしまう。
何とかして隠したい。

染めるしかない。

美容院でこの量の白髪を染めてもらうのは若干気が引ける。
市販のもので軽く染めてから美容院へ行こうか。
いや、絶対に染めたことはバレてしまう。

覚悟して美容院で染めてもらう。
綺麗になった。
随分と若返った。

喜ぶのも束の間、また根元がどんどん白くなってくる。
そんなに頻繁に美容院へ行く時間もお金もない。
しょうがないから、市販のもので染めてみる。
白いものは見えなくなる。

でも髪は痛んでしまう。
何度も染めて、パサパサになる。
綺麗に見せるためにアイロンで整える。
熱で痛む。

白髪が伸びる。
染める。
パサつく。
アイロン。

永遠に続くループに少し疲れかけてきた。
いっそのこと染めるのをやめてしまえば真っ白なんじゃないか。
そしたら、イケイケの白銀ヘアーで粋な感じになるんじゃないか。

そんな無謀な夢を描くことしか、もう出来ない。

いろんなダイエットを試してみた

30歳を超えたあたりから代謝が落ちてきたせいか食べた物は身に付きやすくなり、運動してもなかなか体重が落ちない。
多くの方がこのような悩みをお持ちではないでしょうか?私もこの悩みを抱え様々なダイエットを行いそしてリバウンドを繰り返してきました。

次こそは!次こそは!でも中々続かないのがダイエット。即効性を求めすぎて無理をして体を壊してしまう事もありました。
そしてたどり着いた答えは1日3食しっかり食べて。しっかり運動して、少しずつ痩せていく健康的なダイエットが一番です。
間食、夜8時以降の食事、過度な飲酒はNG。
まずこれまでに私が行ったダイエットを紹介します。

スラリオを購入して使用した効果!

・酵素ダイエット
腸の働きがよくなります。体内の余分な物を排出する事で健康的に体重を減らす事が出来ます(個人差あり)デメリットは酵素ドリンク1本あたりに掛かる費用が高額(1本約10,000円)
・糖質制限+定期的なファスティング
短期間で結果を得たいならこの方法が一番効果が有りますが。やはり我慢が多い為、一番リバウンド率も高く、適度にやらないと体を壊します。(実体験)
・ジム
中々続きません。どんどん行かなくなり高額な会費だけ払って使用するのは月に数回。もったいないです。
現在の私
1日3食(間食、夜8時以降は食べない)、適度な運動(ジョギング、ウォーキング、ストレッチ)、ストレスをためない為週に1度は制限を設けない日を作る。

これが一番続いているダイエット?生活習慣の改善というべきでしょうか。
毎月1~2Kgの減量をしながら健康的な体を維持できています。
最後にダイエットについて言える事は無理は絶対にダメだという事です。