ストレス解消には掃除がおすすめ!お部屋も心もすっきり

毎日の通勤通学や仕事、家事や子育て…毎日ストレスが溜まりますよね。加えてコロナ禍で生活が変化し、フルストレスになっている方もいらっしゃると思います。
不安などが募り、精神的に落ち込んでいる方も多いと感じます。

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ストレスが溜まると、人それぞれ自分にあったストレス解消法で心身の調子を戻しますね。ストレス解消法は、映画鑑賞や読書、運動や登山、楽器演奏など、趣味に関する事が多いでしょう。

しかし一方で、自分に合った趣味が無い方もおられます。趣味が無い事がまたストレスとなり堂々巡りになることも…。
また趣味には経済的に負担がかかるというデメリットもあります。この時代、あまりお金をかけたくない、かけられないという状況も考えられます。
そんな時は「掃除」がおすすめです。自分が長く過ごす空間を、少しずつ掃除してみましょう。

掃除は家にある雑巾やほうきなどがあれば出来るので、新たにそろえる道具もほぼなく、お財布にも優しいです。
ストレス解消の掃除にルールはなく、自分の好きな所から始めます。
最初取り掛かるのは大変かもしれませんが、いざ始めてみると綺麗になっていく部屋が嬉しく感じ、掃除が進み無心になれるでしょう。
もう使わない物なども部屋に詰まっていることに気付きます。選別して処分していると、自分の好みなどに改めて気づくメリットもあります。

オークションサイトなどで不用品を出品して、臨時収入を得るのもよいかもしれませんね。
掃除がひと段落したら、綺麗な部屋でお茶などをゆっくり飲むと気分もすっきりします。