誰でもできる加齢臭対策

臭いについての悩みは人それぞれではありますが、なかでも「加齢臭」で悩まれている人は結構いるのではないでしょうか。
実際私もその一人です。女性でも悩まれている方は案外います。

プルーストクリームの効き目!

そもそも臭いが発生する箇所は、「頭皮、耳の後ろ、首、肩、背中」のようです。
初めは臭い対策ができるボディーソープを使いケアしていたのですが、実は体の中からのケアが何より大切なのではないか?
ということに気が付きました。

私が実際に実践していることは以下のとおりです。

まず、睡眠は非常に大切で、睡眠不足になると血行が悪くなり老化を早めます。
睡眠の質が大事で、寝る1時間前にお風呂に入るようにしています。

次に、これが一番大切だと思っているのですが、「腸内環境を整える」ことです。
思い返せば、便秘がちで肌が荒れたり胃もたれをよく起こしていました。
「腸」は非常に大事な臓器と言われており、腸内環境が整っていればあらゆる病気を予防することができ、臭い対策に大切なことです。
その為に、発酵食品を積極的に摂ることを心がけています。
味噌や納豆、キムチにチーズなど毎日食べるようにしていたら便秘が解消しました。
そして肌荒れやニキビみたいなトラブルも最近はなくなりました。

体の中に蓄積した悪い物を排除することで臭い対策になり、体も元気になり一石二鳥です。

加齢臭でお困りの方には試していただきたいです。