サイズアップから質感アップまで!バストケア集

今回は私が行なっている「バストケアの方法」をご紹介したいと思います!

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【サイズアップ編】
①食生活
皆さんご存知の通り、バストアップに効くと言われている「大豆・卵・鶏肉・キャベツ」を積極的に摂るようにしています。
これは本当に効いているのかは未検証ですが、サポートや気持ちの支えとして、普段から意識しています。

②マッサージ
1番効果があったのはこちらです!半身浴をしながらマッサージをすることで、リンパの流れも良くなり効果的です。
マッサージの方法はYouTubeで調べながら、背中・肩甲骨・デコルテ・お腹の肉を胸に持ってくるマッサージをメインで行なっています。

③運動
こちらはマッサージの際に、リンパの流れを良くするために行なっています。
軽くほぐすことで肩こりの軽減にも繋がります。

④下着の着け方
ネットで見た着け方を真似しています。
前かがみになり、背中から肉を寄せてカップに収める方法です。
これをやるのとやらないのとでは、見た目にも大きく差が出ます!

⑤ナイトブラ
あまり効果を実感したことはないですが、歳を重ねることを考えると、今から着けておいた方が良いのかなと思い着けています。
友人は、ナイトブラを着けてから2カップあがったと話していました!
人により効果に差がありそうなので、まずは試してみるのをオススメします。

【ケア編】
①お風呂上がり
田中みな実さんが「胸まで顔だと思え!」と仰っていたのを見て、胸にも化粧水を塗るようにしています。
化粧水が勿体無いなと思われる方は、ボディクリームでも良いので保湿してあげることが大事だと思います!

②ふとした瞬間
お風呂で行なうマッサージや運動を、起きた時やお風呂上がりなどの「気付いた時」に行なうのも大事です。

いかがでしたか?
さまざまなお悩みがあるかと思いますが、解決できるお悩みがあれば良いなと思います!

自分に自信を持てるように

バストが小さい人からすると大きい方が良いという悩みは付き物だと思います。モテアンジュの効果と私の口コミ!届いた様子や解約方法まで

大きい人が小さい方が良いと言えば、皮肉を買うことになるのではないかと思います。

しかし、バストが大きい人にしか分からない悩みがあるのです。バストが大きさが原因で着たい服を着こなせないという悩みです。普段の服のサイズはMサイズであるのにデザインによってバストが邪魔をし入らないことがあります。

ワンサイズ大きい物を買うと大きすぎダラしなく見えてしまう事があります。また、ブラウスやカーディガンなどはボタンが閉まらず思うような着こなしが出来ないといったことがあります。そのため、ネットショッピングで服を買う際は慎重になりす。小さすぎても大きすぎても悩みはつきないものだと思います。丁度いいバストサイズはCカップからDカップだと聞いたことがありますが彼女たちにも彼女たちにしかわからないバストの悩みはあると思います。私はDカップですが悩みはつきません。

少し太るだけでアンダーのサイズがあがり今までしていたものがキツく感じることやその逆も出て来ます。また大きさがアンバランスな為に下着選びも苦労します。デザインや種類によってサイズはあっているのにアンダーがキツいと感じることやカップが合わないといった事も出できます。

たくさんの種類のメーカーの下着が出回っているからこそ、キレイなバストを維持して着たい服を思うように着こなせるようになってこそ自分のバストに自信を持てるようになると思っています。

小さすぎる胸

私のバストの悩みは、明らかに大きさが小さすぎることです。ルーナナチュラルアップナイトブラ

私はかなり痩せ型の体型なので、バストサイズが小さいことは当然といえば当然なのですが、痩せていても胸は大きいという奇跡のような体型の人がたまにいます。

例えば桐谷美玲などはとても細いのに胸はしっかり谷間まであり、なぜ自分はないのだろうといつも考えています。

洋服を着るにも、胸が大きければちょうどよく似合うのだろうなという服がありますが着れません。しゃがんだりすると、すぐ服の下に着ているものや最悪乳首が見えてしまうのも嫌です。なので夏場はあまり胸元の開いた服は着れず、ファッションの幅が広がりません。

タンクトップとかも着たいですが、まな板なので躊躇われます。一時期ピルを服用していたときは、一時的ではありますがバストサイズが大きくなった気がします。しかし胸を大きくするために飲んだわけではなく、副作用が辛かったため、すぐ辞めました。自分に合ったサイズのブラジャーをつけなければ、逆にバストは小さくなってしまうという話をよく聞きますが、そもそも小さくて恥ずかしすぎて、店員さんに測ってもらうことができません。別に店員さんも気にする人はいないでしょうが、こちらとしては気にしてしまうものです。

どうにか健康的にバストを大きくする方法があればいいのになと思います。

敏感すぎて下着が手放せない

周囲より少し発育が早かった私は、小学校3年生頃で

すでにブラジャーを付け始めました。

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現在30歳でブラジャー着用歴が長いのが原因なのか、

ブラジャーを付けていないと物凄く不快で何も手につきません。

よくインターネットなどで夜間は特にブラジャーをつけた

ままだと胸に良くない影響が出る(乳がんの確立が高まったり

形がくずれやすかったり)と聞きますが、下着なしで乳首が

服に触れる感触に耐えられません。温泉旅行に行って浴衣を

着ても下着はつけて寝ます。

水着も中にはパッドが薄いものもあり、外側から乳首の位置が

わかってしまうので必ず試着してから購入するようにしています。

最近妊娠したことをキッカケにパッドなし・ワイヤーなしの

スポーツブラのようなものをいくつか購入したのですが、やはり

乳首が敏感すぎて服を何枚か着ていてもはっきりと乳首の形が

外から見えてしまいティッシュを折りたたんで間に挟んだりしています。

周囲はみんな下着なしの生活を非常に満喫しているようで、友人と

旅行に行った時など下着をつけたまま夜間を過ごしているのは常に

私だけです。

こんなに敏感なのは私だけなのか気になりますが、デリケートな

問題なので親しい友人にも聞くことができずにいます。

下着なしの生活を何日か過ごせば慣れると言う人もいますが、数分も

耐えることができないのでそれが私の悩みの種です。

バストでの悩みの多くが

バストの悩みの種類というのは色々とありますがおおよその悩みは大きさであるといえるでしよう。大きすぎることが悩みになっていることもありますが、小さいことというのが悩みになっているということはやはり一番多いことであると言えるでしょう。

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おっぱいを育てる食事というのがありますから、まずはそれを試してみるということにするとよいでしょう。極端にすぐにどうこうできるということではないですが食事に気をつけるということだけでもそれなりにメリットがあるというのは間違いないです。

それが1週間に1回は食事の中に動物性たんぱく質を入れるようにする、ということです。一日一回100 G 位を目安にして動物性タンパク質というのをガッツリと摂るようにするということにすると結構な効果が期待できるとされています。

後はブラです。豊胸ブラというのがありますし、それはなんとなく怪しいと思うかもしれませんが意外と効果が期待できることが多いのですが、しっかりとしたサイズの合うものを手に入れることができるのであれば、それでしっかりと守ることができるようになります。少なからず大きく成長させることができるでしょうから、とてもお勧め出来ます。

私はバストが小さく生まれたことに悩みを持っています。

私はバストがないので小さく生まれてきてしまったことに悩んでいます。しかしながら最近感じることはやっぱりバストは大きい方が女性らしさはあるよなということです。なかなか思い通りにはいきませんがそれでもやっぱり子供がいればそれはそれで大変でしょうし気持ち飲めんでいいことはないと思っています。

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しかしながらあまりいいことはなくてもいいことができると思っているのでそこまで苦労はしません。そして最近感じていることですがバストが大きいと何かしら不都合なことが多いですからそれは嫌だなと思っているのです。

なかなか思い通りに行きませんが少しだけ視野を変えてみるといいんじゃないかなと感じています。

またこれからいろいろと行わなければなりませんのでしっかりとやっていく必要があると思います。頑張ってやっていっていい人生を歩んでいきたいなと思います。みなさんもバストがなくても私のように前向きになっていればいいことは起こりますので是非前向きな人生を歩んでもらいたいなと思っています。プラス思考が一番だと思います。その理由はプラス思考はとてもいいことだと感じているからです。体にも影響してくると思いますよ。頑張っていければいいなと思います。

思っているほどバストは小さくない!

こんにちは!

ご覧いただきありがとうございます。

TrueUP(トゥルーアップ)

私は以前女性下着のショップでアドバイザーとして勤務していました。

この記事を開いてくださった方は、きっとご自身のバストに多少なりとお悩みを抱えていることと思います。

そこで、少しでも私の経験がご参考になればと思いこの記事を書かせていただきました。

今日は、数あるお悩みの中でもダントツで多かった、お胸が小さい、というご相談についてお話しさせていただきますね。

実は……

「お胸が小さいから、大きく見せたい」

とおっしゃるお客様の大半は、本来のバストサイズよりも2カップほど小さなブラジャーを着けていらっしゃいました…!

小さいブラジャーを着けていらっしゃれば、当然お胸は潰れて小さく見えてしまいます。

と、いうのも日本人の体形は骨格上欧米の女性に比べ鎖骨の下、バストトップの上がかなり薄くなっています。

そのため、実際はご自身のサイズに合っているにも関わらず動いているうちにカップ上部が浮いているような感じがしてしまうようです。

しかし、だからといって安易にカップサイズを下げてしまうと、お胸を潰してしまいその圧迫で更にアンダーまでサイズのズレが生じてしまっていることが非常に多くありました。

カップもアンダーもご自身のサイズと差が出てしまうと、お胸の形が変わってしまったり、アンダーとの差がはっきりせずお胸を小さく見せてしまったり、脇が擦れてお肌にダメージを与えてしまったりします。

もし、下着屋さんでフィッティングを依頼して購入したブラジャーのサイズが早い段階で合わないと感じた場合、その多くはまず肩紐の弛みにあります。

ブラジャーはワイヤーの歪みは日々のお手入れでそれ程目立って出てきませんが、肩の動きに合わせて肩紐がどんどん弛んでいってしまいます。

肩紐が緩むとカップ上部が倒れてしまい、その隙間が「もしかして購入したブラジャーが大きかったのかも……」という心配に繋がっているようです。

ブラジャーの肩紐調整は実はとっても簡単で、ブラジャーを着けていただいた時に二の腕の真ん中にアンダーを合わせ、前部分と後ろ部分が水平になるようにします。

その状態で肩紐に腕を通していただき、さらに指2本分肩紐に通した時にキツく感じなければベストです!

ぜひ、一度肩紐の調整をしてみてくださいね。

美乳になりたい…

胸の形って顔の個性と同じなんですよね。私の場合、左右が少し離れていて、丸い感じではなくて外側を向いているような胸です。カップはDくらい。男性に指摘されたことはないのですが…自分でも美乳ではないな、と認めてしまいます。

モテアンジュは効果なしで効かない?

ブラで寄せていくことはできますが、サイドラインもあまり美しくはないと思います。

血流をよくするハンドマッサージも試してみたいのですが、美容に関してお金をかけているところがたくさんあるので、バストは後回しになりがち…なのでバスト専用サロンへは行ってみたことがありません。

Dカップという大きさですが、ファッションでどうしても似合わないものが出てくるのも悩み。特にブレザージャケットは自分の中ではアウトです。胸のない人のほうが、かっこよく着こなせると思います。大きくても形が綺麗であれば、ぴったりしたリブニットなども着てみたいなですが、やはりサイドラインが気になってしまいます。

ナイトブラも試してみたのですが、中々効果が実感できなかったので今度矯正下着のようなものにもトライしてみたいと思っています。肌ケアとしてはバストもしっかり保湿をするようにしています。ボディクリームの前に化粧水をたっぷりつけるようにしてハリをキープしていきたいと思います。