赤ちゃん肌のような透明感あふれる肌になりたい

9歳、6歳、3歳の3人の子供を育てるアラフォー女です。
子育てに必死で立ち向かい、気付けばもう30後半に。
時の流れは残酷なもので、お肌に蓄積された数々の痕跡ができ始めるお年頃となってきました。

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毎朝、鏡をみるとくすんだ透明感のない肌にげんなりします。
20代に海に行ったり山に行ったりのつけが回ってきたのか、シミがポツポツと目立ってきました。

日焼け止めは塗ってましたが、朝1回塗るだけでマメに塗り直しすることもなく、子育て中も同じで朝に塗るだけで、日焼け止めなんて塗りなおすヒマもなく、時間が過ぎていきました。
若いころは、夏は色黒がステイタスで黒い肌を見て充実してると思う自分がいたりして。
今になって後悔する、日焼け止めは頻繁に塗りなおすべきだと。

子供の写真を摂っているとき、たまになるインカメ。
自分の顔がうつると、かなりビビります。
え?誰?このおばちゃん。
やばくないこの肌、この顔、目をそらしたくなります。

ふだんお肌がプルプル、ツヤツヤな子供たちの肌を見ているから、現実を突きつけられてしばらく落ち込みます。
芸能人のような透明感を出すお肌になるには、エステや高い化粧品が必要なのでしょうか?
3人の子供を育てる母のはそんな贅沢できません。

普段の食事で透明感になれる肌を手に入れることができたらいいな。
化粧水とか添加物なしで自分で作れたりできないかな。

私のお肌の悩みはひどく白いことです。

私のお肌の悩みは、ああり体調がよくないような色白肌だということです。どういうことかというと、私は結構白いねと言われることが多いのですがそれがあまりきれいな白ではなくて、色白といっても不気味な感じの白なんですよね。だから私はあまりいい気持になることがありません。

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それに私は正直言って今以上にお肌を明るく見せたいと思っていて、そのためには明るい色をと思うのですがやっぱりそれだけではどうにもならないことが多いというかどうすることもできないというかなんというかもどかしい感じの毎日を過ごしています。どうしてか私はなかなか自分のお肌に自信が持てませんからどうしたらいいのかわからない以上体でいます。

ということで私は今以上にもう少しお肌の調子をよくしていきたいと思っているのですがなかなか思い通りにいくことがありません。悲しいなと思います。それにつらいなと思います。私はこのままでは人に会う時にいつも白いねと言われることがものすごく嫌なのでこのままではどうしようもないというかいやだなという気持ちでいっぱいです。これから先どうして行ったらいいのかということとまたどうしたらいいのかということが考えても出てこないのでもう少し様子を見てこうと思います。

私はお肌に口内炎ができやすいです。

私はお肌に口内炎ができやすくてとてもつらい思いをしています。どういうことかというと、結構な頻度で唇の脇がさけてしまうんですよね。だから、はだをさらすことがあまりすきではありません。

シロジャム

それに私は結構な頻度でいろいろなことでストレスが溜まってしまうため、私は正直辛いんだろうなということを感じています。このストレスがどうにかならない限り、いろいろなことが大変というか、いろいろなことがとてもつらいというか、とても嫌な気持ちになることが多いのでこの気持ちをどうにかしていく必要があると思います。なので私は最近人に会うことをなるべく避けて、なるべく自分のお肌をさらすということのストレスを減らしていこうと思っています。

それから、マスクを欠かさずして自分が嫌な部分を隠すということもしています。そうやって少しずつストレスを軽減させていって、今以上に口内炎を減らしてこうと思っています。口の周りはすぐにできものができてしまうことが多いので、そういったことがないようにしっかりとしていこうと思っています。この先もずっといろいろなことに対してやってこうと思っています。正直辛いですが今のままだとどうすることもできませんので少しずつやっていきます。

ブドウの効能・効果と栄養成分について

あなたはブドウに含まれている効能と効果、栄養成分についてどれくらいあるか分かりますでしょうか?私もブドウは大好きでよく食べています。ブドウは美しさや見た目または香りだけではないと思います。
ブドウの効能と効果・栄養成分を調べて見ました。

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ブドウが持っている主な効能と効果 エネルギーの補給、疲労回復効果、また女性の人には嬉しい美肌、肌の老化防止、美容効果が含まれています。
あとは視力の改善他には高血圧予防や多くの効能効果がある食べ物です。
私の主人は高血圧なのでブドウを夕食後に食べるようにしています。

ブドウを美味しそうに食べているのをワンちゃんがじっと見ていますがワンちゃんにはブドウは毒になるので決して与えないで下さいね。
ブドウに含まれている主な栄養成分はどれくらいあるのでしょうか。
カリウム・・これは血圧を下げる働きがあると言われています。また、熱中症対策やむくみや高血圧症の効果がある優れものです。ブドウ糖・・疲労回復が大きいのとエネルギー補給にも最適な成分です。有機酸・・ブドウの中には有機酸と言われる成分が入っていてヨーグルトにも含まれているビフィズス菌などの善玉菌を増やして私の悩みでもある便秘や大腸がんなどのさまざまな病気を予防してくれます。

ペクチン・・免疫作用の適正化、がんの転移を防ぐまたはコレステロールの減少など多くの効果があるようです。ポリフェノール・・視力回復や活性酸素の除去に効果があります。また、血液をきれいにする働きがあるので動脈硬化やがん予防にも効果があると言われています。このポリフェノールと言う成分はよく聞きますよね。ビタミンB1やビタミンB2、ビタミンEまたはビタミンC、タンニンなどブドウには多くの栄養成分が含まれています。

恐るべし、マスクの悪影響

今年はみなさま本当に大変な一年でしたね。コロナ、コロナで振り回されました。私はフルタイムで働いているため、起きている時間のほとんどをマスクで過ごしました。年齢は50代なので、普段からほうれい線やマリオネットラインが気になります。最初は良かったのです、それらがマスクで隠れるため、アイメイクをがんばっていたら、なんかきれいに、むしろ若返ったような気になって過ごせました。

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秋になってちょっとコロナがおさまってた頃、友達とお茶をしました。ワイワイ笑って、写真撮ろうよー、とその時だけマスクを外したのです。そうしたら、写真は正直!前よりもくっきりはっきり、ほうれい線やらが映っているではありませんか!顔が下垂している!思うに、マスクをしていなかった毎日を思い出してみると、自分で口角をあげて、ほっぺたに力を入れて、できるだけほうれい線が定着しないようにしていたんでしょうね。

お手洗いのたびに鏡の前で顔をいろんな角度から眺めて、整えてました。ところが、マスクの下では見えないのをいいことに弛緩していたんですね…。わずか半年なのに、マスクをしていることで油断して、老け顔が促進されてしまったのでした!今はマスクの下で一生懸命顔の筋トレをして過ごしています。戻ることはないかもしれないけれど、これ以上進みませんように?。

急に顔や背中に吹き出物ができた原因

10月に入った頃から、顔や背中、後頭部にやたらと吹き出物ができるようになりました。
赤く熱を持ったような吹き出物で、少したつと治るのですが、治り切る前に別の場所に新たな吹き出物ができるといった具合で完治しません。
実は秋になったからと重めのトリートメントを使っており、どうもそれが原因のようでした。

セシュレル

そのトリートメントは髪の痛みを補修してくれるものでとても効果があるのですが、こってりと重めのテスクチャなのでシャワーで洗い流しきれていなかったようです。
髪を洗った後に洗顔し、体を洗う、を徹底しても吹き出物が新しくできるため、このトリートメントを使うのはやめることに。

全ての吹き出物が治るまではトリートメント類を禁止し、浴室ではシャンプーだけを使うようにしました。
完治まで3週間以上かかりましたが、トリートメントは毛先にだけ使っているつもりでも洗い流す時に全身につく可能性があるので、あまりにもしっかりしたテスクチャのものは吹き出物の原因になることが分かりました。

もともと私は皮脂分泌が多めで毛穴がつまりやすいため、トリートメントの潤いやオイル分、補修成分があらゆる毛穴をつまらせて吹き出物にしてしまったのでしょう。
これからは効果が高いヘアケア製品はアウトバストリートメントで楽しむようにしようと思います。

最高のスキンケアとは何か

肌がキレイな女性は同じ年齢の肌がキレイじゃない人に比べて、実年齢よりも若々しく見えるしその人の魅力が何倍もアップするポイントの一つだと思います。世の中には肌をキレイにするための美容液やケア商品が何万種類と販売されていますし、エステや美容整形などの少々お値段の張る美容方法も多くあります。しかし多くの女性が肌をキレイに保つために多くの苦労を重ね続けています。

レナセルクリアセラム

何故ならば肌は人によって違うからです。どの美容液が自分に合うのか、どんなケアが自分の肌には一番効果的なのか、自分の肌に合うケア方法を見つけるということが一番の困難な道だと思います。しかも年齢を重ねるに連れて、または季節や環境の変化によって必要なケアは変わってきます。
その都度その時の自分の肌に合うケアをしていけなければなりません。肌のケアは女性が一生向き合い続けなければならない問題です。どんなに高級な美容液を使っても実はドラックストアに売っているプチプラのケア用品の方がその人の肌に合っていたりすることがあったり、お金をかければいいものでもありません。

だかこそ肌のケアに関連する商品や業界は常に研究や改良を重ねられて新製品などが続々と販売されていたり新しいケアが考案されているのだと思います。これからも今の自分にベストなケアを探し続ける女性たちの探究心は収まる事は無いでしょう。

ある意味、私の勲章。

子どものころ、日焼け止めなんてせずに遊びまわっていたツケだろうか…。

気付いたらシミやそばかすがもの凄く増えた。

一番最初に「私シミ増えた…?」と感じたのは23歳の時に長男を出産した後だ。

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それは、産後3カ月過ぎたころ、地域の子育てサークルに出かけようとしたき。

産後は引きこもりがちな生活になりやすく、久々のお出掛けということで私は気合を入れてメイクをしていた。

フト鏡をみると見慣れないシミが顔に…。

慌ててその日から出かける際は日焼け止めを塗るようにしたが時すでに遅しか…。

子育て中とは、天気が良かったら子どもを連れて散歩するものである。

めんどくさがりな私でも、子どものためとなれば行動せずにいるわけにはいかない。

これが母の力である。

そんな日光と切っても切れない生活をしてもう丸8年。

子どもは1人から4人に増えた。

それに比例してもちろん外で遊ぶ機会も増え、私のシミも増えた。

最初のころは顔だけだったが、だんだんと肩、腕など露出する部分にシミ・そばかすは現れるようになった。

「これが年を取るということか…。それにしても同年代(30代前半)に比べて私シミ多くない?」

と気にはなるので、シミに効くビタミンCが配合されているちょっと高めの化粧水なども試した期間もあったが、長くは続かずであった。

今では、若干あきらめの境地にあり、子どもたちを育ててきた勲章だと思って受け取ることにした。

いや~~でも鼻の下にある点々とあるシミは気になる~~~~~!!(本音)

とにかく、これからもできる範囲でのシミ・そばかす予防はしていきたいと思う。

これ以上は増えませんように…!

乾燥肌、シミ、そばかす

晩年、乾燥肌や学生時代日焼け止めをせず外に出ていたことが祟ってかシミそばかすが鏡を見ると目立つようになってきています。乾燥肌はただの乾燥肌ではなくアレルギーやアトピーも同時に患っています。スキンケアは色々試していますがなかなか良いものに出会えません。

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というのも良さそうなものがあっても高額で継続して購入するのが難しいことから手が届きやすい価格や乾燥肌用の商品がまだまだ少なく感じます。現在も色々乾燥肌用の商品が出ていますがそれなりに高い価格であまり浸透力が感じられずただベタベタして終わるものが多い気がします。

子供も使える商品だからかな?と思いますが。なので、強いて言えば「大人の乾燥肌」についての商品が出ればすごく嬉しいなと思います。シミ、そばかすも学生時代外に出る部活をしていたため日焼け止めをして出ることもありましたが安いものを使っており肌トラブルで合わず痒くなり掻いた部分が隆起してしまったり。汗をかくと流れて尚意味がなくなってしまったり。

諦めて日焼け止めを塗らず過ごしてしまった後頬の当たりにシミそばかすが目立つようになりました。これもまた当時高くてもねだって買ってもらっておくべきだったなと後悔しています。幼少の頃から肌ケアは大事なことを痛感させられました。今後日焼け止めも良いものが出れば良いなと思いました。

年齢には勝てないのか?

若いころは、そばかすあるんだかわいいと言われたこともあったが、
今になっては、シミそばかす実年齢よりも年を取ってみられる。
若さの秘訣、美人は、必ずと言って良いほど肌がきれいだ。

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化粧で隠しても午後には崩れてしまい、結局汚い肌が現れてもうげんなり。
若いころに日焼け止めも付けづ、プール、海、部活で焼けまくっていた
今は後悔しかない

年齢を重ねるとシミそばかすだけではなく
ほうれい線がくっきり、美顔器をつかってもなかなか続かないし
マッサージをしても全然改善されない
そして最強の敵は乾燥肌

若いころも乾燥肌だったが、年齢を重ねると乾燥もどんどんましてくる。
高い化粧水をつけてみると次の日はすごく調子がいい
でも経済的にそれも続かず結局いつもの化粧水
美容外科にいってシミそばかすをレーザーでケアして
ほうれい線にヒヤルロンサンを入れ
乾燥肌も直したい。

自分で安い化粧水でなんとかできないものなのか?
いろいろ調べてはみて試し、でも全然効果がない。
せめて月に1回エステに行って肌を整え、綺麗な肌になりたい。
それもこれもかなえるには、お金がかかる。

歳をとっても綺麗な人は生まれつき肌がきれいな人か
収入がいっぱいある人だと勝手に思っている。

ああ、憎きしわよ

いつの間にか私も26歳。

気づけば正真正銘のアラサーとなりました。

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よく「25歳はお肌のターニングポイント」なんて聞きますが、

正直なところ私は25歳でそこまで大きな肌の分岐点的なものは感じませんでした。

ですがそれは確実に、少しずつ、じわりじわりと近づいて来ていました、、、

そう、、、“しわ”です!!!

26歳じゃさすがにまだしわとか言う歳ではないだろうwww

と思われる方もいるかもしれません。

でも、違うんです。

すぐこの前までお肌ぷるぷるの年齢だったからこそ、

輝かしい若肌時代がすぐそこにあったからこそ、感じるこの“しわ”!!!

私が現在気になっているのは目元の小じわと、口元のほうれい線。

日中鏡を見るとこれまでたまらなかった場所にたまるコンシーラー。

写真に写る自分を見て「あれ?なんか幸薄くない、、、?」

やつらはことあるごとに歳を重ねたという現実を突きつけてきます。

巷で噂のアンチエイジング用のクリームなんかを使ってみようかしらとも思うんですがね。

なんでしょうね。なんであいつらあんなに小さいんでしょうね。お弁当にコロッケが入る時に1回分だけ添えるソースの容器みたいな大きさです。そのうえ高いときたもんだ。

私は昔からうまい棒を基準に金額の大きさを捉える癖があるのですが、もう立派なアラサーということで少し大人になって、大好きなラーメンで考えるとしましょう。

、、、ラーメン10杯分です。あのクリームたち、私の幸せ×10回分とかします。

幸せ10回分のお金を払って、小分けソース1回分の「よくわからないけどとりあえず塗ってる」物質を購入してしまったらどうしようという不安がぬぐい切れません。

こうして私はお弁当に添えるソースの呪いに苦しみながら濃くなってゆくしわをただ眺めることしかできないのだろうか、、、

解けない呪いに捕らわれて

「綺麗になれば人生変わる」

思春期の頃に覚えたそのフレーズを毎朝呪文のように唱えながら、念入りに朝のメイクをするのが10代のころからの日課でした。

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20代、アパレル販売員として働いていた頃の強みは白くて透明感のある肌でした。

ぱっちり二重でアイドル顔の同期には叶いませんが、洗練された「オトナな女性」になら私もなれるはずと、

透明感の出るメイク用品を買い漁ってはよなよな試す毎日。

肌綺麗だね、と褒められるのが何よりもの生きがいでした。

それが30代、事態は急変しました。

早起きして念入りな洗顔、お湯は38度をキープ、1本8,000円の化粧水と乳液を惜しむことなく使ってスキンケアしたのに、

鏡の前に映るのは一週間前から変わらないニキビとクマ、むしろ増えた気がしているシミの数。

口コミレビューでは一位だったコンシーラーでも隠せないくすみ。

夕方になると、お手洗いで鏡に映る自分を見るのも怖くなるメイク崩れ。

20代の頃に思い描いていた「オトナな女性」は、こんなにも疲れて見えていただろうか、

毎日電車の窓に映る自分を見ては落胆していました。

大きな目でもなければすらっとした鼻筋も通っていない、いわゆる準日本人的な顔立ちで、

唯一自慢できるのが白くて透明感のある肌だった私にとって、

この仕打ちはあまりにも大きすぎます。

そうはいっても10代の頃からの呪いはそう簡単に解けません。

SNSで美肌情報を検索しては、綺麗な若い子の肌に羨ましさを募らせる毎日を過ごしています。

どうにかしてこの状況を打破できないか、と形成外科の広告も真剣に読んでみては脳内で電卓をたたき

結局リスクに怯えてそっと画面を閉じたりもしています。

もう一度ハタチからやり直したい、

今度はもうメイクしたまま寝たりしない、朝まで飲んでそのまま出勤なんてしない、

そう思いながら今日も8,000円の化粧水に呪いをかけて過ごしています。

二の腕のぶつぶつが治らない

痛いわけでも痒いわけでもないのに、ただずっと二の腕に赤みを詫びたぶつぶつがあって悩んでいます。
しっかり洗っても、化粧水や乳液でお肌を整えても何の効果も出てこないのに、ある日突然赤みが消えて少し落ち着くことがあります。落ち着いても一瞬なのですが。

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原因もわからず、落ち着く要因も分からずです。
夏は半袖になるので、目立ってしまうし、どうにかしたいと思うのですが何をしていいか分かりません。
二の腕のぶつぶつで皮膚科に行くというのもなんとなく億劫になってしまって、、

しかし、曖昧な知識で高価な薬を買うというのもなかなかできずです。
顔のニキビは皮膚科で専用の薬をもらっていて、とても効果がでて、今ではほとんど治りました。
その薬を試しに二の腕に塗ってみたのですが、効果は見受けられずでした。食習慣の問題ではないかとも思ったのですが、実際意識してみると、顔のニキビには効果があったものの、二の腕のぶつぶつには何も効かなかったので、ただのニキビとは原因が違うのかな、と思っています。

薬局にも様々な薬が出ているようですが、ひどくなってもこまるので勇気が出ず、今はひたすらに保湿をしたり、丁寧に刺激なく洗うように心がけています。

誰か、ほうれい線にきく処方箋を!

わたしはほっぺが人より盛り上がっているため、笑うと若い時からほうれい線がハッキリ。
若い時は気にならなかったが、30歳も後半になってくると顔のことで気になることが一気に増えた。

といっても、それだからといって特に対策することもなく、美容に時間をかけることもなく、悩みが増えても仕方のない日々である。

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そんなある日、大好きな黒柳徹子の本を読んで、ほうれい線には毎朝のマッサージが効くと書いてあり、実行してみた。
ほっぺのリンパの活性化を促すという事だと思うが、効いているかどうかというより、朝の寝ぼけた顔にはスッキリする。
美顔器を使用する訳でもなくセルフマッサージなので、効果が期待出来る保証はないが、とりわけ気分的にスッキリするので、かれこれ2年ぐらいは続けている。

気になるほうれい線も変わってない気はするが、ほかに効果的なものは他にあるだろうか。
今は、コロナ騒ぎでマスクをしての外出が当たり前になってきたので、ほうれい線は隠れる。

しかし、人前で飲食をせざるを得ない時は、マスクを外さないといけないので、少し躊躇する。誰も、自分が気にしているほど見てないのだろうが。

コロナが落ち着くまでに、ほうれい線もどうにかしておきたい。やはりお金をかけるしかないのだろうか?
誰かこんなわたしに処方箋を、プ、プリーズ!

2019年12月30日月曜日ダイエット日記

今日もこれから仕事なので、正式な仕事納めは明日です。
そして仕事始めも1月1日なので、年末年始も仕事です。
もちろんダイエットも年末年始関係なくやる必要があります。

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年末年始は家でゴロゴロというわけにもいかない状態なのはいうまでもありませんし、ダイエットしている人であれば休みの人であれば体を動かすということをする必要があるのかなと思うのです。

正月早々にジョギングまでいかなくてもどこか外に出てやりたいことをやるという方法でもいいし、仕事をしている人であれば体を動かす週間を身に付けるということをしてもいいのかなとも思います。

副業をしている人であれば体をはって仕事をしているという人もいるのではないかなと思いますので一石二鳥です。
いずれにしても年末年始は家でゴロゴロはもったいないですし、体を動かすことによってナにかを得られるということもあるので年末年始だからこそ楽しめることでダイエットをするということをやってもいいのではと思います。

もちろん体を動かす趣味に没頭することによって、ストレスも解消されて生活習慣も改善されてダイエットに繋がるわけですから年末年始に思う存分楽しみながらダイエットをするのがいいと思います。

30代に入り、いつまで、”ニキビ”と言い続けていいのか分からないが、そのニキビとの戦いは、年々壮絶なものとなっている。昔はポテトチップス一袋食べても、たくさんのチョコを食べても、生活が乱れていても、ほとんどできなかった。

ビューティークレンジングバーム

なのに、ここ何年かで、ちょっと多め、多めといってもダースなら4粒程度で、ニキビの芽みたく、赤みが出る。その時に、さらに脂分をとってしまうと、みるみる大きくなるので、いかにその時に、食事を見直すのかが重要。食べ物のことであれば、少なめにするなり、バランス整えたりで気をつけることができるが、ホルモンバランスはどうしようもない…生理の前後などは、正にと言わんばかりに、すく芽をだしてくる。

幸い、マスクで、鼻や顎は隠せるが、額は目立つ。また、リモートでのやりとりが増えたため、家の中ではさすがにマスクという手段はとれないため、結局見られてしまう。そこから脱却しようと、ニキビによいと言われる美容クリームを使ったり、食べ物を気をつけたりしても、終わりはみえない。

しかも年々赤みが消えるのに時間がかかるようになったから、さらにどうしたもんかと途方にくれる。ニキビとの戦いに勝つ方法、また、良きアドバイスをいただけると嬉しいなと思う今日この頃。

目の下が黒くてくらそうな印象に

目の下に黒いくまがあって悩んでいます。http://www.foietcultures49.com/

黒はたるみからくる影のせいだと言われているそうです!

年齢を重ねてからできやすいものはずなのですが、20代なのに数年前から黒くまですねと皮膚科の先生に言われてしまいました。

色素沈着や血行不良なのであれば、マッサージをして血行を促したり化粧品を見直して、色素沈着の対策ができますが、黒くまはこれ以上たるまないようにすることしか今のところ思いつきません。

目の周りなので、あまり刺激になっても余計にたるんでしまう可能性があるので、今のところは優しくマッサージをしてこれ以上足らないようなケアをしているところです!

その他に考えられるケア方法としては、レチノールなどの成分が入ったらスキンケア商品などがあります。

しかし、エイジングケアなどに使われることの多い成分が配合されているスキンケア商品は、お値段が高めなものが多いです。

私は基本的に、スキンケアはあまりお金をかけないようにドラックストアで簡単に買えるプチプラのものばかりを買っていました!

当然よく目にするスキンケア商品にはレチノールが入っている物はほぼありません!

何が悩みを解決してくれる商品なのかわからず、とても悩んでいます!

私の肌の悩みは、すぐに赤ら顔になってしまうことです。

私のお肌の悩みは今一番悩んでいることで、夏場にプールや海なんかに行くと、すぐに赤ら顔になってしまうということです。特に知らない間にそうなってしまいますので、日焼け対策はしっかりとしなければならないなと感じています。

http://ari-peru.org/

なかなか思い通りにいかないということと、実際に焼けた跡がピリピリしていたいのでどうしようもなくなってしまうのと、蚊に刺されてしまった後はすぐに大変なことになってしまうというか赤さが充満してしまうところがネックです。

正直言ってもう少し何とかならないものかなと思っていますが、なかなか思い通りにはなりません。仕方がなく自分のお肌を守っていかなければならないかなと思っているところです。最近はお肌の調子が悪い日は特にですがあまり外出しないようにしています。その理由は久が当たってしまうとその部分がピリピリすることもあるからです。もうだいぶ引きましたがそれでも今年の夏もやっぱりひりひりすることが多かったように思います。

もう少し自分のお肌としっかりと向き合って、苦にならないような生活をしていけたらいいなと思っています。もう少し自分のお肌を大事にして、毎日生活できればいいなと思っているところです。

顎下からフェイスラインにかけてのニキビ

私は顎下からフェイスラインにかけてのニキビに悩んでいます。

10代の頃からニキビに悩んでいましたが、20代後半に差し掛かった今でも改善はされていません。
特に生理前が酷く、人から指摘されるような大きくて、白く膿んでいるニキビができます。
大きなニキビは、日常生活をしていると潰れやすく年々ニキビ痕も増えてしまっています。

http://www.wellstone-dc.org/

そのニキビ痕を隠す為に最近のメイクは厚塗りです。

ニキビの原因を私になりに考えて改善できないかと下記のような対応をした事もあります。

最初は肌質が原因と考えました。
昔から私の肌は、脂肌で顔がテカリやすいです。
そのためニキビの原因が肌質だと考えて、化粧品や洗顔料を脂肌用や保湿性が高い物を使用してみましたがあまり変化はありませんでした。

一時期ニキビ用の赤い石鹸を使用した際、少しだけ落ち着いたように感じましたが生理の時期にまたニキビが出来てしまったので使用を止めしまいました。

次に睡眠時間が原因かと考えましたが、現在は育休中で働いていた時より長く睡眠が取れています。
子供のお陰で早寝早起きが出来ているので寝る時間が原因とも考えられません。

最後に食生活が原因と考えました。
今まではインスタント麺や辛いもの、揚げ物など塩分が高いものよく食べていました。
妊娠と出産を機に野菜や魚など日本食をメインにした食生活に変えてみました。
野菜の摂取が多くなったので噛む機会が増え、一度の食事量が少なくなり減量するなど思わずの効果がありました。

しかし、生理前になると変わらず顎下からフェイスラインにかけてニキビが出来てしまいます。

どうしたら顎下からフェイスラインにかけてのニキビが改善する事が出来るのでしょうか。
恐らくホルモンなどが原因かと考えてはいるのですが、どうしたらいいのかわからない状況です。
同じような症状で改善した人や改善方法を知っている方がいらっしゃいましたら教えて欲しいです。

困ったら皮膚科!小鼻の赤み改善への第1歩

「小鼻の赤みが気になる」「スキンケアを変えても赤みが改善されない」
など、お肌の赤み、特に小鼻周辺の皮膚トラブルにお悩みではありませんか?

その原因の1つは「脂漏性皮膚炎」の可能性があります!
脂漏性皮膚炎は、皮脂の多いところを中心に起こる皮膚炎です。
マラセチアという、誰の皮膚にも存在する常在菌が、皮脂や汗をエサにして増えることでかゆみや赤みを引き起こします。

http://mumoftheworld.com/

「赤みが何をしても改善しない…」と悩むなら、なるべく早く皮膚科に行くことをおすすめします!

なぜなら、皮膚科はお肌のプロだからです。
「歯が痛かったら歯医者」「髪が伸びたら美容院」
普段、困ったときは何でもプロのサービスを受けますよね?

それならお肌でのトラブルはプロの皮膚科にお任せしましょう!

これはニキビなども同様です。
ドラッグストアなどに専用商品も多くありますが、ずっと使用しても改善しない場合、早く受診した方が時間もお金もお得になりますよ。

そして実際、私もこの「脂漏性皮膚炎」で皮膚科に通っています。

もともと脂性肌で、ある時から小鼻の赤みに悩まされるようになりました。
何をしても治らない……すっぴんの時、鼻だけが赤く目立つのが嫌で嫌でたまらなく、ついに皮膚科を受診。
先生から「間違いなく脂漏性皮膚炎です。」と言われました(笑)

そこからは適切な医薬品をもらい、少しずつですが、赤みやかゆみが落ち着いてきています。
もっと早く、軽症のときに受診していれば、治りもよりスムーズだったのにと少し後悔…。

なので!!そんな後悔をしないためにも、市販薬ではどうにもならない皮膚トラブルはお肌のプロ、皮膚科へ行きましょう!!
それが美肌への第1歩!自分の肌に自信を持つことに繋がりますよ。

ニキビと思っていたらダニ!?

いつの時代も、女の大敵ニキビ。思春期だけかと思いきや、大人になった今でも、生活環境によりポツンと…。あぁ、なんともつらい。見られたくない。化粧したくない。
ただ、このニキビと思っていたものが実はダニだったら…?

ビハキュア

皮膚科を受診し、抗生剤をもらったもののなぜか治らず日に日に荒れていく肌。周りからの目も気になり、化粧で隠したいけどよりひどくなる。何とかマスクで隠すも、肌の環境が悪くなりニキビは増殖する一方…。
こんな悩みを持たれている方は、もしかすると顔ダニの可能性があります。

実は、誰しもが顔面にダニを飼っています。人間は顔ダニと共存しており、余分な皮脂を取ってくれるなど、いい働きをしてくれています。しかし、暴飲暴食やストレスなどが原因で、このダニが増殖しすぎてしまうと顔にニキビがたくさん出来てしまうのです。この場合、ニキビ治療に使われている薬は残念ながら効きません。しかし、原因を突き止めて対応した薬を使うことできれいな肌を取り戻せる可能性があります。

肌のことで病院に行くのに抵抗がある方もいると思います。また、もうすでに通院しているけど良くならない…と悩んでいる人もいると思います。
そんな人は、ぜひ、セカンドオピニオンをお勧めします。私も、そんな悩んだ人のうちの一人です。

乾燥肌の勝ちなの??

肌が綺麗な人って、乾燥肌なんですって言う人多くないですか…?

わたしは脂性肌で、小学生から高校生まで顔のどこかにニキビが絶対にあった。
大学生になってからニキビは出来なくなったけど、潰してしまったニキビあとや、開いてしまった毛穴に悩まされました。
そして迎えた30代!
昔に比べればいくらか良くなったけれど、相変わらず顔は油断状態!
メイクで抑えても抑えても皮脂出てきます…
ニキビや皮脂で開いた毛穴に加えて、こんどはたるみ毛穴!!!悲しすぎる。

メイプアップ

そんなわたしを尻目に、幼なじみの友人は自称乾燥肌だけど超美肌!
乾燥肌だからあんまりニキビも出来なくて、毛穴も小さい。なんなら見えない。
30代の今でも、なんだか肌が薄くてピーン!としてる感じ。つっぱるって悪いことですか?と疑問に思ってしまう…

なにに気をつけてるの?と聞くと、とにかく保湿!とのこと…よく聞きますね、”.とにかく保湿”って…
脂性肌って実は乾燥してるから…って話も聞いたので、わたしも保湿頑張ってましたが、心が折れそうになるほどのテカリ!
スキンケアって、プラスすることよりマイナスすることのほうが難しくないですか?!と声を大にして言いたい!
乾燥肌対策は一律して保湿を推すけれど、脂性肌対策はパウダーイン化粧水だの収れん化粧水だの、はたまたそれらは使ってはいけない!だの…正解が見えない。
持って生まれた毛穴の大きさで脂性肌か乾燥肌か決まるという話を聞いたときはゾッとした。
脂性肌で毛穴レスな方っているのでしょうか?

あ?乾燥肌に生まれたかった!!

こどもの頃からずっと。

お肌の悩みは生きていて切り離せない案件です。中学生の頃から20代中頃まで脂性肌で汗かきのためニキビも多くて大変でした。常にあぶらとり紙やクレンジングシートを手放すことができませんでした。

メリフバームクレンズの口コミ!

若い頃はお化粧もそんなにしなくてもよかったのと気になるときは常に洗顔それもさっぱりな仕上がりを好み化粧品全般的に脂性肌用を使っていました。潤いやしっとり感よりキュッキュッとした感触にこだわり続けた結果、30代を過ぎた頃から乾燥肌に悩まされることに。常にファンデーションでカバーをして乾燥した職場の中で肌はどんどん乾いていくばかりです。

肌は乾いているのにサッパリした感触が好きだったのでしばらくは脂性肌用やサッパリした仕上がり化粧品を使い続けていました。あるときデパートの化粧品コーナーで肌診断をしてもらい完全に乾燥肌だとなり、30代半ばにしてやっと保湿性の高い化粧品を使うようになりました。無頓着だった美容液やくすみを落とすためのパックなどにも気を使うようになりました。

こどもの頃から色白は七難隠すと教えられていたので日焼けには気を使って生きてきたので日焼けには敏感ですが化粧品の刺激や年齢とともにシミなどがポツポツと目立つようになりました。今の一番の悩みはシミです。お肌の悩みは常に更新されています。

肌荒れは心にも影響します。

私は学生時代全くお肌の悩みがなかったのですが、24歳頃から肌トラブルで悩むようになりました。
原因は社会人になってバタバタと忙しい日々のストレスと、不摂生な生活習慣だったのだと思いますが、メイクをするのも厳しいくらいにお肌が荒れてしました。

シロジャム

決してブスではないと思うのですが、肌が荒れるだけで精神的にも落ち込んでしまい、自分に自信が持てず、引っ込み思案になっていきました。

身体の不調も感じるようになりましたし、今までなかった食物アレルギーまで出てしまいました。
特に便秘症が酷くなりましたし、食が細くなって元々痩せ型なのにもっと痩せてしまいました。
異性にデートに誘われてもそれどころではないし、何と言うか、色んなことが不調になってしまいました。

病院にも通いましたが精神的なことと言われてしまい、自分は鬱病になってしまったんじゃないかと思うほどでした。
そんなときに私の母に健康セミナーの話を聞いて、ダメ元で行ってみることにしたのです。

そこでごく当たり前な話ですが、睡眠のこと、バランスの良い食事のこと、水をたくさん飲むこと、そして肌はタンパク質でできていることなど聞きました。

私がしたことは質の良い浄水器の水を1日2リットルと、植物性プロテインを40gとることでした。
今でも肌荒れが完璧に治ったわけではありませんが、その頃よりずっと肌は良くなりましたし、便秘症も落ち着きました。
肌荒れは栄養不足のサインを身体が出してくれているものだそうです。

高い化粧水を買う前に、栄養のことや生活習慣を見直すことが大事だと改めて実感した体験でした。