美は一日にしてならず

アラフォーの私は、いわゆるガングロギャルが流行った世代です。ポラッシュ

当時、日サロや日焼けクリームなどが流行っていたくらいの時代だったのでガングロでこそなかったものの日焼けすることに対してなんの対策もしてこなかったことを20年近く経った今、とても後悔している時期です。

30代になり、それまでの肌の悩みのなさがウソかのように一気にシミが現れ始めました。

最初は、よく見ないとわからないくらいの薄く、小さなシミでしたがあれよあれよと目立ち始め、対策は全く効果がない状態でした。

30代ともなれば、友人との会話には同じような悩みに対する会話も増えます。

ですが、どんな対策をしても効き目がないという内容ばかり‥。

ですが、ある友人が子どもを産み、1年間の産休中に見事に効果があったスキンケア方法が救いになりました。

その方法は、コットンに美肌効果のある化粧水を染み込ませては貼り続けるという方法。

仕事を持つ私には、時間が取れなく無理がある方法でしたが、気長に半年ほど続けてみると肌全体のトーンが明るくなり、くすみがまず取れました。

肝心なシミですが、消えたと言い切れるレベルではありませんが、確実に薄くなっているのを実感できています。

おでこのシワが目立つようになりました!

おでこのシワが目立つようになり、かなり線が入ったようなおでこになっているので、鏡をみるとどうしてもシワに目が行くのでストレスを常に感じるようになっていました。

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何か対策できればよいなぁと思い、マッサージクリームを使っておでこにたっぷり塗り、保湿効果を保ちながら円を描くようにマッサージを行っていますが、なかなかおでこのシワは改善されないし、メイクするとシワ部分がクッキリとしているので、メイクで隠すことができず困っています。

頭皮をマッサージすることで、たるみ防止になると知り、頭皮マッサージを行うようにしました。リフトアップ効果があれば良いなぁと思い、続けていますがすぐ効果が出るものではないので、おでこのシワも改善できませんし、セルフマッサージをするのは限界かなぁと感じるようになりました。

シワを改善するためにアンチエイジング効果があるコスメを購入して使うようになりましたが、やはりくっきり出るシワを薄くするのは難しいし、年齢に逆らうことはできないなぁと普段から感じるようになりました。おでこのシワはファンデーションがクッキリ入り込むので、けっこう目立ちますし、メイク直しも上手にできないので困っているところです。

スキンケアが大事だと再確認できました!

30代になり、肌のくすみやシミが気になってきました。こんなところにホクロあったかな?など、自分の顔を鏡で見て、悲しくなることもあります。

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10代の頃から、部活動で外にいることが多く、日焼け止めクリームも若いからと、塗らなかったこともあります。汗をかいて取れてきたから、塗り直すなんてことはほぼありませんでした。そのときのツケが今になって出てきたのかと思うと、まだまだこれから増える可能性がありそうで、ゾッとします。

今はインスタグラムなどで、簡単に美容法を調べることができる時代です。子育て中の専業主婦なので、なるべくお金と時間をかけずにできる美容法を探しました。コロナ禍で、デパートに買い物に行くのも気が引けるので、近くのドラッグストアで手に入るスキンケア用品を購入しました。乾燥はお肌に良くないと見たので、普段なら滅多にしないパックも、多めに購入して、今のところ毎日続けています。

まだ目に見えて、シミが減ったなどの実感はありませんが、肌が潤っているとは、こんな状態なんだと思うくらい、毎日肌がしっとりして化粧のりも良くなった気がします。これ以上シミやくすみで、肌が老化しないよう、これからもお手入れ頑張りたいも思います。

産後のくすみ、シワ、荒れ、クマ

29歳で子供を産んでから自分の肌に気を使う時間が無くなりました。
30歳になりふと鏡を見た時に、肌のトーンが暗くなっているのに気付きました。メイクも全くしなくなって逆に綺麗になるんじゃないなと思ってたのにショックでした。

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肌が暗くなったせいでシワが目立ち老けた感じが倍増です。子供が出来る前にしていたメイクをしたら若作り感と化粧浮きがすごいです。メイクをすれば気分が上がり可愛くなった気持ちになれてたのが逆に気分が下がり老けた感を痛感。
保湿などもしてなかったので乾燥で粉が吹いて、肌も痒くなり引っ掻いてしまいまた粉が、、の繰り返しです。

あとクマが若い時から元々あったのですが、30歳になり笑うとたるみも目立ち始め余計にクマが強調されるようになりました。
小ジワもありコンシーラーをするとシワに入り込んでしまい汚くなり、全然クマが隠せません。寝不足でもないのに顔が全体的にくすみ、疲れてるオーラが出て心配される位です。

私より年上の方でもっと肌が綺麗な人を見ると悲しくなります。
怠ってた自分が悪いのは分かるのですが子供がいるとどうしても自分の事は後回しになり、面倒くさくなってスキンケアをサボってしまいます。
せめてオールインワン系だけでもやろうかと思います。

頭皮や顔に湿疹が出来るので、早めに皮膚科を受診しています

私は秋冬の時期になると、頭皮や顔の皮膚がデリケートになり、湿疹が出来て痒みを伴うことがあります。皮膚の痒みはとても不快なので、症状が軽いうちに皮膚科を受診しています。皮膚科では比較的副作用の少ない塗り薬を処方してくれるので、毎日使用していると赤みや痒みなどが治まってきます。

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普段のスキンケアは無添加で安全性の高い、ローションや美容液、クリームなどを使って保湿を心掛けています。馬油やワセリンは保湿効果が高いので、皮膚が乾燥しやすい入浴後などに使用しています。頭皮に湿疹が出来ると、発毛にも悪影響が出てしまいます。皮膚科医が推奨しているシャンプーは、お値段は高めですが、洗浄力がマイルドなので安心して使用出来ます。私は40代を過ぎた頃から、皮膚が弱くなったので30代の頃に使っていた化粧品では、潤いが足りないと感じることが多くなりました。

目元や口元は乾燥しやすいので、専用の基礎化粧品を使ってお手入れをしています。外出をする時は日焼け止めを使用したり、UVカット効果の高いファンデーションを使用しています。洗濯を干す時も日焼け止めを必ず塗るようにして、皮膚を焼かないようにしています。エアコンの効いた部屋で過ごす時は、加湿器を使用するなどの対策を取ることが多いです。正しいスキンケアを実践したり、皮膚科の薬を使用することでお肌の調子が良くなってきます。

レーザーでシミ取りしました

30歳を過ぎた頃から頬のシミが気になりだしました。
原因は若いころに炎天下を歩き回っていた事かと。日焼け止めは汗であっという間に流れていたように思います。
婚活を始めた際に、通っていたエステサロンで「レーザーでシミ取り」の張り紙を見つけました。

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お店の方に聞いてみると「痛くないし、綺麗にとれますよ。私もやったんです。」と言われ、お願いすることにしました。
結果、店員さんの痛くないは全くの嘘で痛かった!しかし病院ではないので、痛み止めは処方されません。
痛くないと聞いていたからいつも飲んでいる頭痛薬もその日は持っていなかった。

なんとか自宅にたどり着き、手持ちの頭痛薬を飲んで耐えました。
もう一つの問題は翌日から。
施術後に近くの病院の隣にある薬局で皮膚科の治療に使うという「デュオアクティブ」という被覆材を購入して自分で貼るようにと言われ貼っていたのですが、
マスクで隠れない位置。しかも目立つ。何人もの人に「どうしたの?」と聞かれました。

私は看護師をしているのですが、同僚にはありのままに話すとして患者さんに何と言ったらよいのかわからず「気にしないでくださいねー」と言い続けました。
そして結果、シミは何も変わっていません。

エステサロンではなく美容外科に行けば良かったかなと思わないでもないのですが、またあのような思いをするのは嫌だという気持ちがあって今はもうそのままで良いかなと思っています。

消えないニキビと肌の変化

自分に合う基礎化粧品を探して数年…未だに何を試しても必ず一定数顔にできるニキビ達。思春期を過ぎてからニキビは落ち着いてたのですが数年前にふとニキビが全くない肌になりたいと思い、ドラッグストアなどで買えるプチプラの物からデパコスの高級品、ネットのみでの販売の物など色々試してきました。しかし何を試しても消えない…一時的に良くなってもまた1つ2つと出てきてしまいます。

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そうしているうちに、元々敏感肌とは程遠かった私の肌がかなりの敏感肌になっていました。色々試し肌に負荷をかけ過ぎたからなのか、歳を重ね肌質が変わってしまったのか、理由は分かりませんがより一層肌に気を使わなければならなくなりました。ニキビは皮膚科の薬を使って早く治したり目立たなくしたりできますが、肌の痒みや赤みがすっぴんだと目立つ気がして嫌です。皮膚科に相談しても原因不明と言われとりあえずの薬を処方されるだけで根本的な解決には至りません。

基礎化粧品で変わるのか、もっと専門的な医療機関を受診した方がいいのか自分の肌を見るたびに悩みます。ニキビが治まったらシミも改善していきたいと思っていますが、とりあえず今はニキビをなくすことと肌の安定化を目指して日々模索し頑張ろうと思います!

顔湿疹の原因について

お肌の悩みの一つに「顔湿疹」があります。
湿疹とは、かゆみなどを伴う炎症反応のことで、「皮膚炎」とも呼ばれています。

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赤い腫れなどから始まり、悪化すると水膨れになったり、膿を持ったり、ただれてしまうこともあります。
この湿疹の原因ですが、刺激の強い物質などによる外的因子による物と、アトピー素因などによる内的素因の物があります。
しかし、中には両者が影響し合って起こることもありますし、病気が関係している物や原因が不明な物など、いろいろな例があります。

肌を外部から刺激する物として、薬剤などの化学物質・花粉・ハウスダスト・アレルゲンなどが挙げられます。
また、その時の健康状態や体質によっても、湿疹が生じやすくなることがあります。
例えば、皮脂の分泌状態や、アトピー素因の有無など。

また、肌のバリア機能が下がることで、外部からの刺激に弱くなることもあります。
人間の肌は、表皮・真皮・皮下組織の三層に分かれており、表皮の最も外側の角層では、角層細胞と細胞間脂質が隙間なく埋め尽くすようになっています。
さらに、角層の表面を皮脂膜が覆うことにより、乾燥などから肌を守るバリアとなっています。
しかし、角層の水分量が下がったりするとバリア機能も下がり、肌に細菌などが入り込みやすくなり、その結果肌は自分をガードするために炎症などが起きてしまうのです。

入浴剤でスキンケア!!

あなたは、入浴中にスキンケアができるものはご存じでしょうか。
入浴しながらでも、気軽にスキンケアができる「バスロマン」を紹介します。
バスロマンは、大手薬品メーカー「アース製薬」から出ている入浴剤のブランドです。

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これまでは温浴効果の商品は多くありましたが、90年代から同商品が販売されており、温浴効果だけでなく、スキンケアに特化している入浴剤が登場しました。

同商品は登場から四半世紀を超えていますが、長年ブランドを支えているといっても過言ではありません。
特に女性からの認知度は高く「バスロマンでスキンケア。」というキャッチフレーズが深く浸透しています。
同商品のスキンケアで有名なのが「ミルクプロテイン」が含有されているものです。

これまで入浴中の美容法といえば「牛乳風呂」が定番で、浴槽のお湯の中に牛乳とお湯が1:1の割合で入れていました。
ところが昔のお風呂はガス窯でお湯を沸かしていたため、ガス釜が牛乳で壊れたり、浴室内が牛乳臭くなったりするというデメリットがありました。
ミルクプロテインを使うことによって、本物の牛乳風呂のように白く濁り、入浴中でもしっかりスキンケアができます。
「ミルクプロテインを使っているから、牛乳臭くならないの。」と思いますが、ミルクプロテインが入っていますが、牛乳は使っておらず、臭さがないのが大きな特徴です。
この数年、同商品はミルクプロテインを二種類含まれており、ミルクプロテインWとミルクプロテインCの二つの効果で、肌をすべすべにするだけでなく、肌の保湿効果も高めることができるように商品をリニューアルしています。

同商品のスキンケアシリーズは「ももの葉エキス」を使った保湿に特化したものや、セラミドが含まれている姉妹品もあります。
この商品はドラッグストア、薬局で取り扱っています。
冬になると、入浴をして湯船につかる機会が増えますが、湯船にたまったお湯にひと振りするだけでバスタイムがスキンケアタイムに早変わりします。
温まるだけでなく、スキンケアの時間に有効活用して美肌になればと思います。

目じりのシワとそばかす

自分は、肌が人より白く子供の時からそばかすが多いのがコンプレックスでした。日焼けすると、すこしはましに見えるのですが、夏が終わり、冬になるとそばかすが気になり、正直、整形で、シミを含めて取れないかと考えてしまいます。

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ビタミンCを多くとるようにしたり、できるだけ日光に当たらないようにしたり、外にでるときは帽子と日焼け止めをぬるようにするのですが、なかなか有効な対策がありません。次にシワについてですが、年齢を重ねるとともに、特に笑いジワが気になるようになってきました。あと目のクマもきになり、どちらもふけて見えます。高額な化粧水やクリーム、美容液も試したのですが、有効な対策とはなっておらず、加齢を感じる今日このごろです。

特にロクシタンにはまった時期があり、最初は基本的な化粧水と乳液のセットのみだったのですが、ナイト用のクリームがでたり、目じり用のクリームがでたり、新しい商品がでる度についつい購入してしまいました。一定の効果はあると思うのですが、やはり継続的に使用しないと効果はちゃんとはでないと感じました。今後は、規則正しい生活を目指し、決まった時間にバランスの取れた食事と質の良い睡眠を心掛けたい!

私の肌は人よりも乾燥しやすいので嫌です。

私は人よりも乾燥しやすい肌だと思っています。世間でいう、「乾燥肌」という部類に入るのだと思います。特にこの季節はとてもそれを感じていて、化粧水をたっぷりとつけてはいますがやっぱり突っ張ってしまいます。それに、私は結構お肌の状態が悪くてそのままの状態だと誰にも会えないという暗い辛い感じもします。

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なので私はもう少し調子が良いようにしていきたいなと思っています。私は今の状態で過ごすと結構お肌の調子が良くないので、化粧水を変えようかどうしようか考えています。また、今の時期だけのことなのでもう少しだけ辛抱するべきかなとも感じています。

私は将来もう少しお肌の調子が良くなれば伊奈とは思っているのでもう少しだけいろいろと勉強してお肌に良いことをしてこうと考えているところです。ただまだいろいろとやらなければならないことが多くて、お肌の調子が悪くなっていきそうなのでもう少し時間を作りたいと思っています。まずは自分の体調から整えていって、お肌の調子がこれ以上悪くならないようにしていきたいなとは感じています。なかなか自分の思い通りにいくことは少ないですが少しずつお肌に良いことをしていけるように前向きに頑張っていこうと思います。

肌の黒ずみを解消する方法

お肌の悩みは誰もが一度は経験したことがあるのではないでしょうか。というのも、肌の印象がその人の印象をとても強く決めることになるからだと思います。誰でも肌のキレイな人を見ると清潔感があり、人柄も良く思われがちです。そんな私も肌の悩みは多く抱えてきましたが、今回は肌の黒ずみ解消法について解説していきます。良く自分で気になるのが鼻の頭の黒ずみになるかと思います。

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これに気づいて自分の爪を使ってグイグイと押し出すようにすることは一番肌にとって良くない事です。市販の肌パックなども肌に負担をかけることが多いので、あまり私はオススメしません。では、どのようにして肌の黒ずみを解消するのか具体的な方法を説明いたします。まず、黒ずみを解消するにはクレンジングがとても重要になってきます。

しかし、ただお風呂の際などにそのままクレンジングを行うのではなく、最初に蒸しタオルを顔に5分程度あててからクレンジングを行うと効果的です。お風呂のタイミングで行えばわざわざ蒸しタオルを作る必要もないので、楽に行えると思います。そしてクレンジングですが、あまり強い力でゴシゴシと汚れを落とそうと思って行うのではなく、優しく、長い時間をかけて行うようにしましょう。一度で凄く効果が出るものではありませんが、毎日の日課に出来ると美肌に近づくと思います。

美肌は効果的な食べ物をとる

私は美肌になるために生活習慣を見直しました。お肌に効果的な食材を取り入れています。
美肌の土台となるのはタンパク質です。タンパク質をとるとうるおいがでて保湿されます。

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スキンケアだけではなく食べ物でお肌のコンディションを整えています。例えば手軽に取れる果物でメラニンの生成を抑えるビタミンCが豊富なオレンジ、キュウイ、グレープフルーツなどは積極的にとっています。

タンパク質の多い食材はお肉、お魚、卵、大豆、などです。お昼はお弁当をもって行っています。会社のお昼休みは外食が多くなってしまうので定食屋さんを利用するのもいいと思いますよ。

納豆は便利な食べ物です。そのまま食べられるのがいいですよね。私はいろいろな野菜を入れたみそ汁や肉・野菜炒めなどを作ることが多いです。
体の中も水分補給をするように心がけています。水分が不足すると肌荒れの原因です。水分は1日、1.5?~2?のお水を飲むのが理想です。食事のときのみそ汁なども水分補給になりますよ。美肌効果だけではなく、体のためにも水分補給は必要です。

肌荒れに控えている食べ物は脂っこいもの、野菜の少ない食事、甘いもの、スナック菓子、インスタント・レトルト食品などです。外食、アルコールも控えています。私はお肌のために大好きなお酒を週、2回にしています。

食事以外では「蒸しタオル」をしてお肌をやわらかくしています。「蒸しタオル」をすると次につかうスキンケアの浸透がよくなります。あと、血行をよくするために半身浴をして汗をかきます。

シミの悩みとシカペアクリーム

妊娠中、目の下のシミが目立ってきたなあ…と感じていましたが、産後もそのまま増え続け…
今では肌の悩みNo.1がシミです!

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目尻の下のシミがファンデーションでは隠れなくなってきしまい、今一番悩んでいます。
シミが目立つと老けて見えるのでメイクをするときはコンシーラーでひたすら隠すけど、やりすぎると厚化粧になったり…
しかも目の下のメイクが厚いと、笑った時とかにヨレやすい!

もちろんシミに効くスキンケアは色々試しています。
今使ってるのは、韓国コスメブランドのドクタージャルトのシカペアクリーム。
シカペアって皮膚再生クリームって言われてるくらい人気みたいですね。
お肌の調子を整えてくれるということで使ってます。

クリームの感じは少し固めで保湿力がある感じなので、主に夜のスキンケアの時に使っています。
ベタベタ感はなくて使い心地も気に入ってます!
肝心の効果は…シミに対しては効いてるかいまいち分かりません(笑)
でも、使い始めてからはシミが増えることはなくなったかな?

ただ、シミに対しての効果はあまり感じられなかったけど、肌の赤みにはかなり効果を感じでいます!
頬の赤みは昔からだったのでもう諦めていたんですがシカペアクリームを使ったら赤みが減りワントーン明るくなった実感があります!
一番の悩みであるシミへの効果はまだ分かりませんが、長年悩んでいた頬の赤みにはよく効いたので使ってみて良かったです。
とは言ってもやっぱりシミもどうにかしたいので、いつかレーザーで消そうかなあ…とも考えています。

おでこのシワを取るためにしたこと

私は,20代後半の男性です。仕事を始めてからビジネスのためにおでこを出すことが多くなり,髪型も気にしていたのですが,ある日飲み会で若いのにおでこのシワが目立つねと言われました。これまで30年近く生きてきましたが,そのような指摘をされたことがなかったので,とてもショックでした。

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家に帰ってすぐに鏡を見てみると,漢字の「三」を横に長くしたようなシワがおでこにあるではないですか。どうしてもこれを取りたい。そう思うようになりました。それからインターネットやyoutubeなどでおでこのシワの改善方法を検索し,毎日欠かさずにシワをとるために行動するようになりました。例えば,眉毛の上を両手でマッサージし,そのマッサージでリンパを流し,おでこのついているシワの癖を直す方法。これは,美容系のサイトで見たため信ぴょう性がありました。

次に,笑い方と目の見開き方を改善しました。これまではおでこをあげて笑ったり,目を見開いたりしてたため,どうしてもおでこにシワができやすい環境になってしまっていました。なので,笑う時も,目を見開く時も,目に力を入れて表情を作ることを意識しています。これをかれこれ1ヶ月続けたことで,少しずつシワが取れてきました。

不思議なのが,おでこのシワを意識してから,他の人のシワにとても着目してしまうことです。クリームシチューの上田さん,サッカーフランス代表のムバッペ選手など,これまで気にしたことのなかった所に目がいってしまうようになりました。
今後も継続し,早くシワのないおでこを作りたいです。

赤ちゃん肌のような透明感あふれる肌になりたい

9歳、6歳、3歳の3人の子供を育てるアラフォー女です。
子育てに必死で立ち向かい、気付けばもう30後半に。
時の流れは残酷なもので、お肌に蓄積された数々の痕跡ができ始めるお年頃となってきました。

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毎朝、鏡をみるとくすんだ透明感のない肌にげんなりします。
20代に海に行ったり山に行ったりのつけが回ってきたのか、シミがポツポツと目立ってきました。

日焼け止めは塗ってましたが、朝1回塗るだけでマメに塗り直しすることもなく、子育て中も同じで朝に塗るだけで、日焼け止めなんて塗りなおすヒマもなく、時間が過ぎていきました。
若いころは、夏は色黒がステイタスで黒い肌を見て充実してると思う自分がいたりして。
今になって後悔する、日焼け止めは頻繁に塗りなおすべきだと。

子供の写真を摂っているとき、たまになるインカメ。
自分の顔がうつると、かなりビビります。
え?誰?このおばちゃん。
やばくないこの肌、この顔、目をそらしたくなります。

ふだんお肌がプルプル、ツヤツヤな子供たちの肌を見ているから、現実を突きつけられてしばらく落ち込みます。
芸能人のような透明感を出すお肌になるには、エステや高い化粧品が必要なのでしょうか?
3人の子供を育てる母のはそんな贅沢できません。

普段の食事で透明感になれる肌を手に入れることができたらいいな。
化粧水とか添加物なしで自分で作れたりできないかな。

私のお肌の悩みはひどく白いことです。

私のお肌の悩みは、ああり体調がよくないような色白肌だということです。どういうことかというと、私は結構白いねと言われることが多いのですがそれがあまりきれいな白ではなくて、色白といっても不気味な感じの白なんですよね。だから私はあまりいい気持になることがありません。

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それに私は正直言って今以上にお肌を明るく見せたいと思っていて、そのためには明るい色をと思うのですがやっぱりそれだけではどうにもならないことが多いというかどうすることもできないというかなんというかもどかしい感じの毎日を過ごしています。どうしてか私はなかなか自分のお肌に自信が持てませんからどうしたらいいのかわからない以上体でいます。

ということで私は今以上にもう少しお肌の調子をよくしていきたいと思っているのですがなかなか思い通りにいくことがありません。悲しいなと思います。それにつらいなと思います。私はこのままでは人に会う時にいつも白いねと言われることがものすごく嫌なのでこのままではどうしようもないというかいやだなという気持ちでいっぱいです。これから先どうして行ったらいいのかということとまたどうしたらいいのかということが考えても出てこないのでもう少し様子を見てこうと思います。

私はお肌に口内炎ができやすいです。

私はお肌に口内炎ができやすくてとてもつらい思いをしています。どういうことかというと、結構な頻度で唇の脇がさけてしまうんですよね。だから、はだをさらすことがあまりすきではありません。

シロジャム

それに私は結構な頻度でいろいろなことでストレスが溜まってしまうため、私は正直辛いんだろうなということを感じています。このストレスがどうにかならない限り、いろいろなことが大変というか、いろいろなことがとてもつらいというか、とても嫌な気持ちになることが多いのでこの気持ちをどうにかしていく必要があると思います。なので私は最近人に会うことをなるべく避けて、なるべく自分のお肌をさらすということのストレスを減らしていこうと思っています。

それから、マスクを欠かさずして自分が嫌な部分を隠すということもしています。そうやって少しずつストレスを軽減させていって、今以上に口内炎を減らしてこうと思っています。口の周りはすぐにできものができてしまうことが多いので、そういったことがないようにしっかりとしていこうと思っています。この先もずっといろいろなことに対してやってこうと思っています。正直辛いですが今のままだとどうすることもできませんので少しずつやっていきます。

ブドウの効能・効果と栄養成分について

あなたはブドウに含まれている効能と効果、栄養成分についてどれくらいあるか分かりますでしょうか?私もブドウは大好きでよく食べています。ブドウは美しさや見た目または香りだけではないと思います。
ブドウの効能と効果・栄養成分を調べて見ました。

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ブドウが持っている主な効能と効果 エネルギーの補給、疲労回復効果、また女性の人には嬉しい美肌、肌の老化防止、美容効果が含まれています。
あとは視力の改善他には高血圧予防や多くの効能効果がある食べ物です。
私の主人は高血圧なのでブドウを夕食後に食べるようにしています。

ブドウを美味しそうに食べているのをワンちゃんがじっと見ていますがワンちゃんにはブドウは毒になるので決して与えないで下さいね。
ブドウに含まれている主な栄養成分はどれくらいあるのでしょうか。
カリウム・・これは血圧を下げる働きがあると言われています。また、熱中症対策やむくみや高血圧症の効果がある優れものです。ブドウ糖・・疲労回復が大きいのとエネルギー補給にも最適な成分です。有機酸・・ブドウの中には有機酸と言われる成分が入っていてヨーグルトにも含まれているビフィズス菌などの善玉菌を増やして私の悩みでもある便秘や大腸がんなどのさまざまな病気を予防してくれます。

ペクチン・・免疫作用の適正化、がんの転移を防ぐまたはコレステロールの減少など多くの効果があるようです。ポリフェノール・・視力回復や活性酸素の除去に効果があります。また、血液をきれいにする働きがあるので動脈硬化やがん予防にも効果があると言われています。このポリフェノールと言う成分はよく聞きますよね。ビタミンB1やビタミンB2、ビタミンEまたはビタミンC、タンニンなどブドウには多くの栄養成分が含まれています。

恐るべし、マスクの悪影響

今年はみなさま本当に大変な一年でしたね。コロナ、コロナで振り回されました。私はフルタイムで働いているため、起きている時間のほとんどをマスクで過ごしました。年齢は50代なので、普段からほうれい線やマリオネットラインが気になります。最初は良かったのです、それらがマスクで隠れるため、アイメイクをがんばっていたら、なんかきれいに、むしろ若返ったような気になって過ごせました。

http://eduka3000.org/

秋になってちょっとコロナがおさまってた頃、友達とお茶をしました。ワイワイ笑って、写真撮ろうよー、とその時だけマスクを外したのです。そうしたら、写真は正直!前よりもくっきりはっきり、ほうれい線やらが映っているではありませんか!顔が下垂している!思うに、マスクをしていなかった毎日を思い出してみると、自分で口角をあげて、ほっぺたに力を入れて、できるだけほうれい線が定着しないようにしていたんでしょうね。

お手洗いのたびに鏡の前で顔をいろんな角度から眺めて、整えてました。ところが、マスクの下では見えないのをいいことに弛緩していたんですね…。わずか半年なのに、マスクをしていることで油断して、老け顔が促進されてしまったのでした!今はマスクの下で一生懸命顔の筋トレをして過ごしています。戻ることはないかもしれないけれど、これ以上進みませんように?。

急に顔や背中に吹き出物ができた原因

10月に入った頃から、顔や背中、後頭部にやたらと吹き出物ができるようになりました。
赤く熱を持ったような吹き出物で、少したつと治るのですが、治り切る前に別の場所に新たな吹き出物ができるといった具合で完治しません。
実は秋になったからと重めのトリートメントを使っており、どうもそれが原因のようでした。

セシュレル

そのトリートメントは髪の痛みを補修してくれるものでとても効果があるのですが、こってりと重めのテスクチャなのでシャワーで洗い流しきれていなかったようです。
髪を洗った後に洗顔し、体を洗う、を徹底しても吹き出物が新しくできるため、このトリートメントを使うのはやめることに。

全ての吹き出物が治るまではトリートメント類を禁止し、浴室ではシャンプーだけを使うようにしました。
完治まで3週間以上かかりましたが、トリートメントは毛先にだけ使っているつもりでも洗い流す時に全身につく可能性があるので、あまりにもしっかりしたテスクチャのものは吹き出物の原因になることが分かりました。

もともと私は皮脂分泌が多めで毛穴がつまりやすいため、トリートメントの潤いやオイル分、補修成分があらゆる毛穴をつまらせて吹き出物にしてしまったのでしょう。
これからは効果が高いヘアケア製品はアウトバストリートメントで楽しむようにしようと思います。

最高のスキンケアとは何か

肌がキレイな女性は同じ年齢の肌がキレイじゃない人に比べて、実年齢よりも若々しく見えるしその人の魅力が何倍もアップするポイントの一つだと思います。世の中には肌をキレイにするための美容液やケア商品が何万種類と販売されていますし、エステや美容整形などの少々お値段の張る美容方法も多くあります。しかし多くの女性が肌をキレイに保つために多くの苦労を重ね続けています。

レナセルクリアセラム

何故ならば肌は人によって違うからです。どの美容液が自分に合うのか、どんなケアが自分の肌には一番効果的なのか、自分の肌に合うケア方法を見つけるということが一番の困難な道だと思います。しかも年齢を重ねるに連れて、または季節や環境の変化によって必要なケアは変わってきます。
その都度その時の自分の肌に合うケアをしていけなければなりません。肌のケアは女性が一生向き合い続けなければならない問題です。どんなに高級な美容液を使っても実はドラックストアに売っているプチプラのケア用品の方がその人の肌に合っていたりすることがあったり、お金をかければいいものでもありません。

だかこそ肌のケアに関連する商品や業界は常に研究や改良を重ねられて新製品などが続々と販売されていたり新しいケアが考案されているのだと思います。これからも今の自分にベストなケアを探し続ける女性たちの探究心は収まる事は無いでしょう。

ある意味、私の勲章。

子どものころ、日焼け止めなんてせずに遊びまわっていたツケだろうか…。

気付いたらシミやそばかすがもの凄く増えた。

一番最初に「私シミ増えた…?」と感じたのは23歳の時に長男を出産した後だ。

レナセルクリアセラムの効果を暴露!話題の美容液を購入して使用した口コミ体験談!

それは、産後3カ月過ぎたころ、地域の子育てサークルに出かけようとしたき。

産後は引きこもりがちな生活になりやすく、久々のお出掛けということで私は気合を入れてメイクをしていた。

フト鏡をみると見慣れないシミが顔に…。

慌ててその日から出かける際は日焼け止めを塗るようにしたが時すでに遅しか…。

子育て中とは、天気が良かったら子どもを連れて散歩するものである。

めんどくさがりな私でも、子どものためとなれば行動せずにいるわけにはいかない。

これが母の力である。

そんな日光と切っても切れない生活をしてもう丸8年。

子どもは1人から4人に増えた。

それに比例してもちろん外で遊ぶ機会も増え、私のシミも増えた。

最初のころは顔だけだったが、だんだんと肩、腕など露出する部分にシミ・そばかすは現れるようになった。

「これが年を取るということか…。それにしても同年代(30代前半)に比べて私シミ多くない?」

と気にはなるので、シミに効くビタミンCが配合されているちょっと高めの化粧水なども試した期間もあったが、長くは続かずであった。

今では、若干あきらめの境地にあり、子どもたちを育ててきた勲章だと思って受け取ることにした。

いや~~でも鼻の下にある点々とあるシミは気になる~~~~~!!(本音)

とにかく、これからもできる範囲でのシミ・そばかす予防はしていきたいと思う。

これ以上は増えませんように…!

乾燥肌、シミ、そばかす

晩年、乾燥肌や学生時代日焼け止めをせず外に出ていたことが祟ってかシミそばかすが鏡を見ると目立つようになってきています。乾燥肌はただの乾燥肌ではなくアレルギーやアトピーも同時に患っています。スキンケアは色々試していますがなかなか良いものに出会えません。

http://votesiskindag.com/

というのも良さそうなものがあっても高額で継続して購入するのが難しいことから手が届きやすい価格や乾燥肌用の商品がまだまだ少なく感じます。現在も色々乾燥肌用の商品が出ていますがそれなりに高い価格であまり浸透力が感じられずただベタベタして終わるものが多い気がします。

子供も使える商品だからかな?と思いますが。なので、強いて言えば「大人の乾燥肌」についての商品が出ればすごく嬉しいなと思います。シミ、そばかすも学生時代外に出る部活をしていたため日焼け止めをして出ることもありましたが安いものを使っており肌トラブルで合わず痒くなり掻いた部分が隆起してしまったり。汗をかくと流れて尚意味がなくなってしまったり。

諦めて日焼け止めを塗らず過ごしてしまった後頬の当たりにシミそばかすが目立つようになりました。これもまた当時高くてもねだって買ってもらっておくべきだったなと後悔しています。幼少の頃から肌ケアは大事なことを痛感させられました。今後日焼け止めも良いものが出れば良いなと思いました。